ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... черния дроб. Благодарение на неговото действие се инхибира натрупването на компоненти и рязко се намалява степента на оксидативен стрес в ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... още Мазни риби. Като източник на качествен протеин и омега-3 киселини, той спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар ... също така предотвратява възпалението. Ядки. Те също така съдържат омега-3 киселини, освен това има антиоксиданти и витамин Е, които стимулират ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... (токоферол). Но основното е, че от растителните масла получаваме ненаситени киселини, благодарение на които тези масла помагат за подобряване на ... на кожата и нервната система. Лененото масло съдържа омега-3 полиненаситени киселини, които също са много важни за храненето на човека, ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... пица, заявяват те. Има ранни доказателства, показващи, че други растителни киселини сигнализират чрез подобен рецептор, така че смятаме, че има ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... съдове е свързано с това, което ядем, допълва Клодас. Здравословните киселини играят специална роля за здравето на сърцето и кръвоносните ... и помагат за разреждане на кръвта, категорична е тя. Омега-3 те киселини имат противовъзпалителен ефект и помагат за разреждане на ... и ниско ниво на стрес в ежедневието, категоричен е кардиологът.
Херингата съдържа „кода на младостта“ коензим Q10
Херингата съдържа вещества, които предпазват организма от опасни заболявания, каза ... консумация на херинга (продуктът е и достъпен източник на омега-3 киселини). Молекулите на коензим Q стабилно генерират енергиен поток в ... се съдържа и в храни като фъстъци, сусам, шамфъстък.
Кои са най-полезните храни при хипертония
Здравословната диета е от съществено значение за поддържане на кръвното ... и другите мазни риби. Те са отлични източници на омега-3 киселини, които са важни за сърцето. Тези мазнини могат да ... на кръвоносните съдове и повишават нивото на азот в организма.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... риби също препятстват стареенето, тъй като са източник на омега-3 киселини, които намаляват податливостта към сърдечни заболявания, както и на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... риби също препятстват стареенето, тъй като са източник на омега-3 киселини, които намаляват податливостта към сърдечни заболявания, както и на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
5 причини да хапнете лъжица зехтин на закуска
Лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според ... стави. Ако се комбинира с други храни, богати на омега-3 киселини в диетата, резултатите могат да бъдат още по-забележими - ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.