ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
ът и аргининът изгарят коремните мазнини
Висцералната мазнина, известна още като коремна мазнина, се съдържа във ... Две аминокиселини играят ключова роля в изгарянето на мазнините - и аргинин. Те са диетичен продукт и се използват за ... ви помогнат да си набавите достатъчно протеини и следователно аминокиселини. ът се намира както в животински, така и в растителни ... източници, както и в рибата, пилешкото месо, яйцата и боба.
Четири странични ефекти при отказа от яйца
Досега писахме за вредата от богатата консумация на яйца, особено ... диета може да намали ефективността на тренировките ви. Яйцата съдържат , аминокиселина, важна за синтеза на мускулна маса, която намалява ... отвън, останалите 80% се произвеждат от черния дроб, обяснява Гарилио-Клеланд.
Доказаха: веганството опасно за костите
Германският федерален институт за оценка на риска анализира здравето на ... Изследователите заявяват, че комбинацията от витамини А и В6, лизин, , омега-3 мастна киселина, селенопротеин Р, йод, стимулиращ щитовидната жлеза ... консумират по-малко хранителни вещества, които помагат за укрепването на костите.
Храни, които ободряват
Трудно ли ви е сутрин да се разсъните? И вероятно ... минерали, в това число и една от най-важните аминокиселини - , необходима на организма за пълноценна работа и възстановяване след ... след физически упражнения. Освен това те забавят преумората много успешно.
Белтъчната диета пази от диабет
Продуктите с високо съдържание на определени аминокиселини укрепват сърдечно-съдовата система ... на седем аминокиселини – аргинин, цистеин, глутаминова киселина, глицин, хистидин, и тирозин. Активната употреба на всичките седем аминокиселини довела до ... мляко. Богати на белтъчини са също фасулът, лещата и броколито.
Храни за мъжка сила и издръжливост
Какво трябва да яде мъжът – пържоли и бира? Или ... и от сърдечни болести и артрит.Млякото е източник на аминокиселината , която е с мощен анаболен ефект и е важна ... Диетолозите препоръчват да наблегнете и на киселото мляко, което освен има много калий и необходимите лактобактерии.Шам фъстък. Тези ядки са ... редовно ядат джинджифил, понасят по-леко болките, свързани с мускулни травми.