ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... е придружен от допълнителна порция наситени мазнини. Именно при прекомерна на наситени мазнини има предразположеност към сърдечно-съдови патологии, затлъстяване и ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... хранене има пряко отношение към нашето здраве. Но производството и та на хранителни продукти, оказва огромно въздействие и върху околната ... списание Lancet. Става дума за начин на хранене, който включва предимно на продукти с по-малък въглероден отпечатък: плодове и зеленчуци, ... Така лесно се вижда кои артикули са подходящи за ежедневна и кои е добре да приемаме по-рядко. Как се тълкува ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... сърцето. Увеличават възпалението и стреса върху съдовата система. Препоръки за Ограничете наситените мазнини, като замените животинските с растителни, избягвайте напълно ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... взаимодействат с калций, предотвратявайки пълното усвояване на този микроелемент. Неправилната на кафе лишава човек от калций, който е важен за ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата на растителни и ферментирали храни е свързана с дълголетие, пише ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Обявиха месото, зеленчуците и плодовете за канцерогенни храни
Яденето на определени храни може да допринесе за развитието на ... свързва с наличието на канцерогени в тях,предупредиха наскоро учени. Честата на канцерогенни храни може да доведе до развитие на рак ... от начините за навлизане на канцерогените в тялото е чрез на храна. та на канцерогенни храни не винаги води до рак. Те ... увеличавате риска си, поясняват диетолози. Кои са продуктите, чиято ежедневна ...
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... всеки ден, казва диетологът Екатерина Йънг и обяснява защо. Всекидневната на зеле подобрява защитата на организма срещу възпаления и рак. ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Маслото съдържа вещества, предпазващи от рак
Умерената на висококачествено масло може да донесе много ползи за здравето, ... научни изследвания. Резултатите от изследванията показват, че няма връзка между та на масло и нивата на холестерола в кръвта. Но ... поддържане на нейната гладкост и младост, добавя диетологът Юлия Чехонина.
Доматите влияят негативно на здравето на възрастните
Доматите могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните ... повлияят негативно на здравето на възрастните хора. Последицата от честата на тези зеленчуци може да бъде развитието на синдром на ... ще съдържат много химически добавки за отглеждането им в оранжерия.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... наречени катехини, които придават на тази популярна напитка успокояващ вкус. Редовната на зелен чай може да помогне за намаляване на възпалението, ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.