ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които помагат да намалим мазнините по корема
Само за четири седмици може да свиете корема, като включите ... са отличен източник на фибри и засищат за дълго време. йки ги, ще бъдете по-малко склонни да закусите през деня. ... консумация на банани за намаляване на мазнините е да се по един плод преди тренировка. Пълнозърнести храни. Те поддържат ниското ... могат да помогнат за загуба на значителни килограми, уверяват експертите.
Накисвайте ядките, за да се отървете от канцерогените
Преди да посегнете към ядките, трябва да ги накиснете за ... правилно, категорични са диетолозите. Препоръчително за здравия човек е да по шепа ядки всеки ден. Но преди да ги консумирате, ... – напротив, ще ви заредят с нова, категорични са диетолозите.
Задължително йте по едно яйце дневно!
Всеки човек трябва да по едно яйце дневно, което ще намали риска от сърдечно-съдови ... с напукана черупка заради риска от бактериална зараза, напомнят учените.
Защо Елвис се тъпчел толкова с вредна храна? Специалистите го обясняват.
Защо Елвис Пресли продължавал да яде мазни и калорични храни ... на Краля на рока. Известно е, че Елвис можел да дневно по 15 от своите „фирмени“ сандвичи с фъстъчено масло, ... Елвис роля играела комбинацията от всички тези фактори, смята Вдовик.
Най-вкусното лакомство пази от аритмия
Шоколадът е не само вкусно лакомство, но и пази от ... употребявали по 1 порция (28 г) шоколад, при тези, които ли до 3 порции за същото време, рискът от развитие ... бил с 10% по-малък. Ако тази 1 порция шоколад се седмично, рискът от аритмия вече спада със 17%. А при ... вече спада със 17%. А при почитателите на шоколада, които т между 2 и 6 порции седмично, опасността от поява ... сърцето е полезно това, което е вредно за задстомашната жлеза!“…
Ядем много повече, отколкото си признаваме!
Статистиката за последните десетилетия показва, че употребата на калории е ... е в това, че той не си признава колко всъщност , коментират експертите. А Майкъл Халсфорд – директор на BIT ... затлъстяването, не са фокусирани към намаляване на дневната норма калории.
Ядките защитават от възпалителни процеси
Всекидневната употреба на ядки смъква възпалението, установили американски учени от ... болница към университета Бригам Йънг, според които колкото повече ядки човек, толкова по-ниско е нивото на биомаркерите на възпалението, съобщава ... продукти повишават нивото на мастни киселини омега 3 м организма.
Мъжете да ядат яйца! Защо?
Четири яйца седмично трябва да всеки мъж, препоръчват финландски учени от университета в Източна Финландия. ... 98%. Наскоро техни американски колеги доказаха, че човек може да по 2 яйца дневно, без да се страхува от опасност ... е само дневната норма от белтък, която е много полезна.
Ранният брак води до затлъстяване?
Младите, които създават семейство преди да завършат образованието си, имат ... от Мичиганския университет. Знаем, че човек трупа наднормено тегло, ако повече, отколкото всекидневно изразходва организмът му. Знаем още, че затлъстяването ... че за храненето им престава да се грижи съпругата.
Орехите извеждат токсините и укрепват кръвоносните съдове
Орехите укрепват кръвоносните съдове на пълните хора, без да провокират ... обаче в продължение на 2 месеца трябвало всеки ден да по 56 г орехи. В резултат на това работата на ... трупане на килограми въпреки калоричността на орехите, не било отбелязано.