ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Четири етажа за минута показват здраво сърце
Обикновеното на стълби може да действа като основна диагноза за здравето ... метод за оценка на здравето на сърцето, споделя д-р Петейро.
то на стълби и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... активност за пациенти с хипертония. Това са каране на велосипед, на стълби, танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, плуване, ходене, разходки. ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Слизането по стълбите по-здравословно от то
Слизането по стълбите е много по-здравословно от то. Въпреки че на пръв поглед изглежда малко странно, твърдят ... и да изминете това разстояние пеша. Друга страхотна тренировка е то по стълби. И много хора смятат, че то носи ... си на всяко стъпало с много по-голяма сила, отколкото при . Освен това при слизане по стълби се използват по-големи ... на тегло, изгаряне на калории и подобряване на всичко останало.
4 ключови навика на столетниците
Според руски учени от Националния институт по здравето (NIH), един ... човек да бъде подвижен. Ежедневните дейности - като ходене, градинарство, на стълби вместо асансьора - могат да окажат значително влияние ... комфорт“. И подчертават, че столетниците почти винаги имат свое хоби.
Как възрастните да намалят риска от смърт
Американски учени от Университета в Северна Каролина насърчава възрастните хора ... удължават живота най-вече. Това може да е домакинска работа, градинарство, и слизане по стълби, ходене до и от колата. Изчислено ... до 28% намаляване на риска от смърт през следващите години.
то на стълби може да спаси човешки живот
то на стълби с енергична или умерена крачка осигурява значителни ... - време, екипировка и достъп до фитнес залата. Краткото енергично по стълби и традиционните упражнения с умерена интензивност подменят фитнеса, ... професор в катедрата по кинезиология в Университета Макмастър. Доказахме, че то по стълби е безопасна, ефективна и осъществима възможност за ... или към традиционни упражнения с умерена интензивност, или за енергично ...
Коронавирусът стигна до Еверест
Норвежецът Ерленд Нес стана първият човек, който получи положителен тест ... инфекция може да доведе до преждевременния край на сезона за на Еверест, точно преди майския „прозорец“, когато времето е благоприятно ... тъй като катеренето беше забранено през 2020 г. поради пандемията.
Признаци за кръвен съсирек, които не бива да пренебрегвате
Понякога кръвни съсиреци се появяват там, където не са необходими, ... се появява при ходене или когато кракът е сгънат при . Често се комбинира и с други симптоми (подуване или ... слабост. Проявява се като загуба на равновесие, световъртеж и припадък.
Посочиха един от най-достъпните начини да удължите живота си с 3 години
Един от ключовите и в същото време достъпни начини за ... ролкови кънки, джогинг, скачане на въже, пилатес, лицеви опори, клякане, на стълби. Интересното е, че изследванията на Европейското кардиологично общество ... е по-добра за здравето от всяко лечение, категорични са учените.
Откриха първия интердисциплинарен сектор за „Профилактика и лечение на диабетно стъпало” в Повдив
Диабетното стъпало е едно от най-честите и тежки усложнения на ... са изстиване на краката, болка и накуцване при ходене или , която изчезва при спиране за почивка за няколко минути. ... от своя страна могат да доведат до загуба на крайник.