ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Доматеният сок понижава холестерола
Доматеният сок може да бъде полезен като напитка за понижаване ... & Metabolism публикува данни, получени от изследователи за способността на те да потискат образуването на лош холестерол. Именно този вид ... на инфаркт на миокарда. В допълнение към яденето на сурови , пиенето на доматен сок на празен стомах може да ... холестерола и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... Портокалите са богати и на фолиева киселина, калций и магнезий. Добавяйте към салати, паста и супи, за да увеличите нивото на ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
те влияят негативно на здравето на възрастните
те могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните ... консумират често, казва руският диетолог Анастасия Дубицкая и обяснява защо. те съдържат лектин, който може да попречи на усвояването на ... тракт става по-слабо и по-бавно. Дубицкая изяснява и как точно те могат да повлияят негативно на здравето на възрастните хора. ... хроничната умора и артрит, уточнява диетологът. Според диетолозите яденето на ...
Соковете с калий смъкват кръвното
Сокове от моркови, нар, и други богати на калий продукти могат да бъдат полезни ... никога не трябва да се консумират на празен стомах.
Хората с болни стави да внимават с те
При хора с възпалени стави яденето на може да изостри болезнените симптоми, казва руският диетолог Ирина Мансурова ... и пояснява, че при ставни заболявания, като артроза или артрит, те трябва да се консумират много внимателно. Две от веществата, ... костите и ставите - соланин и оксалова киселина, присъстват в те, обясняват диетолози. Богатите на соланин ...
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... протеини - комбинация, която е ефективна за ограничаване на апетита. . Нискокалоричните съдържат изключително малко мазнини, богати са на витамин А. Съдържат ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... стареене, особено що се отнася до когнитивната функция, подчертава диетологът. . До голяма степен те имат и свойства против стареене ... и свойства против стареене – особено термично обработените. При нагряване те отделят повече ликопен, който е естествен антиоксидант. Консумацията на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... стареене, особено що се отнася до когнитивната функция, подчертава диетологът. . До голяма степен те имат и свойства против стареене ... и свойства против стареене – особено термично обработените. При нагряване те отделят повече ликопен, който е естествен антиоксидант. Консумацията на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Цвеклото и чесънът прочистват кръвта
„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни ... в диетата такива храни с фибри като грейпфрути, ананаси, портокали, . В списъка на „пречиствателите на кръвта“ са джинджифил, лимон, ... съединения, които могат да свързват и премахват токсините от тялото.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... активатор на имунната защита на организма. Сред тях са портокали, и доматен сок, червена чушка, спанак, зелен фасул. Можете да ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.