ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здравословният начин на живот сред преоритетите на младите у нас
Кампанията "Инфлуенсъри с кауза" се допита до 156 младежи на ... актуални инициативи и дейности; да осигурят обществено признание на младите чрез конкурси и награди за доброволчество; да поставят на фокус ... са младежи, които подкрепят пътя към личностното развитие: https://www.youtube.com/watch?v=CW3AaSScvX0&t=1s https://www.youtube.com/watch?v=YaMTyty00Ow
Дружеството на кардиолозите в България с кампания "Използвай сърцето си, за да знаеш!"
Дружеството на кардиолозите в България (ДКБ) стартира Национална информационна кампания „Използвай сърцето си, ... захар, холестерол и др. Кампанията „Използвай сърцето си“ обхваща целия свят, свързвайки , организации, семейства, общности и управляващи, които реализират социални инициативи ... са предвидени в София, Пловдив, Бургас, Варна, Плевен, Русе и Троян.
С какво студеният душ ободрява
Британски учени от Университета в Портсмут, Университета в Борнмът ... мозъка, отговорни за обработката на емоциите. Авторите открили ефекти при след потапяне, като треперене и тежко дишане. На свой ред ... от мозъка и тяхната роля при хора с психични разстройства.
Бадемите смъкват напрежението и болезнеността след тренировка
Яденето на само пет бадема на ден може да помогне ... има 69% повече от молекулата в сравнение с контролната група. те, които са консумирали 57 грама бадеми дневно в продължение ... полезния 12,13-DiHOME в кръвта си веднага след тренировката, отколкото контролните . Проучването включвало група от 38 мъже и 26 жени, ... краката и по-малко увреждане на мускулите след тренировка, отколкото контролните . Бадемите съдържат уникална и сложна комбинация от хранителни вещества ... които могат да подпомогнат метаболитното възстановяване след стрес, обясняват учените.
Откриха алтернативен начин за лечение на тревожни разстройства без антидепресанти
Осъзнатостта помага на пациентите да се справят с различни тревожни ... проучването са участвали 276 пациенти с различни тревожни разстройства. Всички били разделени на две групи: първата била насочена към трениране ... за въздействието на вниманието върху психическото състояние на човек.
Домашните туршии предпазват от стрес
Няма домакинство у нас, което да не приготвя поне един-два ... още не са напълно разбрани. По време на проучването някои , освен плодове и зеленчуци, са консумирали и две или ... съня да участват и чревни микроби, коментират ирландските учени.
Способността за многозадачност варира според възрастта
Възрастта играе ключова роля във връзката между технологичната многозадачност и ... 10 часа на ден. Учени от Австралия избрали над 1500 на възраст от 7 до 70 години, които споделили основни ... център, което означава, че първоначално са имали по-развити когнитивни способности.
Миенето на съдове пази от старческо слабоумие и има лечебен ефект
Дори и най-обикновените домакински задължения поддържат мозъка здрав в напреднала ... релаксация, отбелязват експертите. В експериментите на учените са участвали 51 . Оказало се, че участниците, които се фокусирали върху процеса ... повишило. Тези, които мият чиниите автоматично, не показали подобни промени.
Удвоени тренировки за дълголетие
Хората, които искат да живеят възможно най-дълго, да спортуват два ... срещу ранна смърт се е увеличило с 31% сред онези , които са практикували физическа активност два пъти повече от ... включват например косене на трева и дори миене на чинии.
Нежеланите мисли могат да бъдат контролирани
Всеки от нас от време на време е посещаван от ... лечение на определени психични разстройства. По време на проучването 80 са получили 60 ключови думи на екрана на компютъра. Те ... Например, ако видят думата „маса“, те пишели „стол“. Изследователят разделил те на две равни групи - на контролната група било ... намали вероятността първоначално да се появят нежелани мисли, коментират учените.