ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... много полезни свойства. Чаят съдържа мощни антиоксиданти като флавоноиди и , които помагат за защитата на тялото от свободните радикали ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... Череши Тези плодове са богати на растителни съединения, известни като , които имат противовъзпалителни ефекти. са антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на нивата ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Горските плодове и нарът пазят от артрит
Артритът може да причини болки в ставите, възпаление и проблеми ... Освен това храните като боровинки, малини, ягоди и къпини съдържат , които намаляват възпалението. Проучването на международен екип специалисти подкрепи ... Проучването на международен екип специалисти подкрепи твърдението, че плодовете, съдържащи , могат да помогнат при възпаление. Експертите изследвали използването на ... се свързват с антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, коментират експертите.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... много зеленчуци и плодове са богат източник на тях. Флавоноидите, те и каротеноидите помагат в борбата със свободните радикали, които ... имунната система. Флавоноиди има в горски плодове, зеле, черен шоколад, в горски плодове, грозде, нар и фурми, а каротеноиди в ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Патладжанът понижава холестерола и помага за отслабване
Патладжанът е идеален летен зеленчук за борба за подобряване на ... фигура, твърдят експерти. А кората на патладжана е богата на , включително насунин, който действа като мощен антиоксидант, подобряващ защитата ... тракт (гастрит, стомашна язва, холелитиаза) и тези, които имат алергия.
Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%
Сърдечните пристъпи възникват, когато една или повече коронарни артерии се ... че три играят важна роля в защитата на сърцето: катехини, и флаваноли. Резултатите от новото проучване показали, че по-специално флаванолите ... смърт от сърдечно-съдови заболявания, коментира Хауърд Сесо, ръководител на изследването.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... мозъчните клетки някои полезни невропротективни свойства. Фенолните съединения от класа предпазват невроните - специализирани мозъчни клетки - от увреждане и ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
5 най-добри чайове за диабетици
При диабет е изключително важно да се контролира нивото на ... растение съдържат много полезни полифенолни антиоксиданти, включително органични киселини и , които са чудесни за лечение на диабет или предпазване ... стягащи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са важни при диабет.
3 суперхрани за намаляване на високата кръвна захар
Има някои храни, които осигуряват огромни ползи за здравето на ... тези с диабет тип 2. Те съдържат съединения, известни като , които спомагат за намаляване на инсулиновата резистентност и също ... понижава кръвната захар, понижава лошия холестерола и повишава инсулиновата чувствителност.
Какао за остро зрение
Какаото на прах може да помогне за подобряване на зрителната ... ефектите върху тялото на два хранителни полифенола: какаови флаваноли и от червени горски плодове. Установено било, че съдържащите се в ... и внимание при определени популации, казва съавторът Соня де Паскуал-Тереза.