ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... бели пулпата на грейпфрута. Тъй като в основата си е , нарингенинът има способността да потиска възпалението. Нарингенинът действа почти ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен и боец със стареенето - витамин Е (токоферол). Но основното ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Храни, предпазващи от тромбоза
Цитрусовите плодове (портокали, лимони и грейпфрути) помагат за укрепване на ... образуването на кръвни съсиреци. Те са богати на витамин С, , който помага за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратява ... също може да понижи риска от образуване на кръвни съсиреци.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... и изброява кои са те. Шамфъстък. Според диетолога шамфъстъкът има ни свойства, което го прави ефективен при дезактивирането на свободните ... обработените. При нагряване доматите отделят повече ликопен, който е естествен . Консумацията на ликопен се свързва с по-ниски нива на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... и изброява кои са те. Шамфъстък. Според диетолога шамфъстъкът има ни свойства, което го прави ефективен при дезактивирането на свободните ... обработените. При нагряване доматите отделят повече ликопен, който е естествен . Консумацията на ликопен се свързва с по-ниски нива на ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... и оптималното усвояване на желязото. Витамин С е основният водоразтворим на тялото и играе важна роля в неутрализирането на вредните ... свободни радикали, в допълнение към подпомагането на възстановяването на други и в тялото, като витамин Е и глутатион. Има и ... чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ягодите и зелето.
Черното грозде помага на диабетиците да живеят по-дълго
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ... позволят, според препоръките на пестижната американска Mayo Clinic. Поради силните ни и противовъзпалителни свойства на черното грозде, консумацията му помага ... това, гроздето е заредено с ресвератрол, който действа като силен и противовъзпалително вещество, играейки голяма роля за намаляване на риска ... повече от 17 зърна черно грозде всеки ден, препоръчват експертите.
Топлата вода с лимон сутрин със 7 важни ползи за здравето
Много диетолози казват, че започването на сутринта с чаша топла ... въпрос за отслабване. Те са богати на витамин С и и, които насърчават доброто храносмилане и имат диуретичен ефект, който ... на имунната система. Лимоните са богати на витамин С, естествен , който засилва имунната система и има антибактериални и антивирусни ... антивирусни свойства. Подобряване състоянието на кожата. Лимоните са източник на ни вещества, благодарение на които се постига ефектът на подмладяване ... - тя е по-малко склонна към бръчки и възрастови петна.
Патладжанът понижава холестерола и помага за отслабване
Патладжанът е идеален летен зеленчук за борба за подобряване на ... е богата на антоцианини, включително насунин, който действа като мощен , подобряващ защитата на организма срещу раковите процеси. Патладжанът предпазва ... тракт (гастрит, стомашна язва, холелитиаза) и тези, които имат алергия.
Апигенинът в магданоза предотвратява развитието на рак
Изследванията показват, че веществото апигенин, съдържащо се в магданоза, има ... който е жизненоважен за имунната система. Този витамин е мощен , който предпазва клетките на тялото от вредното въздействие на ... радикали, молекули, които причиняват оксидативен стрес, повишаващ податливостта към рак.