ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - 21 минути A+ A-

Резултати от търсенето

Зелената светлина спасява от мигрена

Очила със зелен светофилтър са ефективно средство за облекчаване симптомите ... По време на силни пристъпи на мигрена участниците прекарвали 20 в слабо осветена стая, след което учените включвали за 3 нормална светлина и карали участниците да оценяват болката по десетобалната ... – областта на главния мозък, разпределяща информацията от сетивните органи.

Защо не може да живеем без витамин D

Витамин D е от групата на биологично активните вещества, което ... въздействието на слънчевите лъчи – трябва да прекарваме минимум 30 дневно на слънце. Витамин D е мастноразтворим, което значи, че ... излишъкът му може да се натрупа в тялото, предупреждават учените.

Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!

Излишно е да коментираме ползата от физическата активност – това ... да подхождат по-внимателно. На възрастните са им необходими минимум 150 умерена аеробна активност седмично и силови упражнения за поддържане на ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.

Остра чревна непроходимост – първа помощ

Острата чревна непроходимост се смята за много тежко състояние, което ... перисталтични вълни и може да се повтаря на всеки 10-15 . Задържане на изпражненията и газове. Те са още един ... тела, разделяне на срастванията, елиминиране преплитането на червата и други.

Класическата музика повишава ефективността на хапчетата за кръвно

Честотата на сърдечните съкращения при хората е значително по-ниска, ако ... на сърдечните съкращения била измервана след 20, 40 и 60 след приема на лекарствата. Експериментът бил повторен след 48 часа. ... препаратите срещу хипертония. Положителният ефект бил отбелязан само след 15 и достигнал пика си след час. Според учените ефектът се ... на парасимпатиковата нервна система, като забавя сърцебиенето и смъква кръвното.

Боядисваме яйца с природни бои

Вместо да се лутате сред безбройните марки бои за яйца, ... морков. В получения разтвор варите яйцата в продължение на 30-40 . Оранжев цвят Ще го получите, като ползвате портокалов или ... примерно 7-8 супени лъжици червен пипер. Готовият разтвор ври 30 и след това в него се поставят предварително сварените яйца. ... получите наситен цвят, добре е яйцата да престоят цяла нощ.

Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е ... влияе на нашето настроение и работоспособност. Между 20 и 40 след яденето на захар може да почувстваме отпадане на силите. ... отделяйки токсичните продукти от своята дейност, които разрушават зъбния емайл.

Йога за лице с научно доказана полза!

Лицевата йога е способна на чудеса, твърдят американски дерматолози след ... на обучение в лицева йога, всеки от които продължавал 90 , като овладявали упражнения за работата на различните лицеви мускули. ... упражненията за стягане на лицевата мускулатура в продължение на 30 всекидневно 20 седмици подред. Резултатът показал укрепване на кожата и ... три години. Самите дами също били безкрайно удовлетворени от резултатите.

Искаш да отслабнеш? Скачай на въже!

Ако търсите лесна тренировка за цялото тяло, която ще ви ... тренировка за цялото тяло, която ще ви отнеме само няколко , тогава скачането на въже е вашата гимнастика. Упражненията с ... Ден двадесет и девети - 800 Ден тридесети - 830

Сауната пази сърцето не по зле от тренировките

Сауната защитава от сърдечни заболявания не по-зле от тренировките, доказаха ... рискови фактори, като затлъстяване и високо кръвно. Те прекарвали 30 дневно във финландска сауна, благодарение на което учените отчели, че ... натоварването на сърцето. Освен това сауната помага и за отпускане.