ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - 21 минути A+ A-

Резултати от търсенето

Класическата музика повишава ефективността на хапчетата за кръвно

Честотата на сърдечните съкращения при хората е значително по-ниска, ако ... на сърдечните съкращения била измервана след 20, 40 и 60 след приема на лекарствата. Експериментът бил повторен след 48 часа. ... препаратите срещу хипертония. Положителният ефект бил отбелязан само след 15 и достигнал пика си след час. Според учените ефектът се ... на парасимпатиковата нервна система, като забавя сърцебиенето и смъква кръвното.

Боядисваме яйца с природни бои

Вместо да се лутате сред безбройните марки бои за яйца, ... морков. В получения разтвор варите яйцата в продължение на 30-40 . Оранжев цвят Ще го получите, като ползвате портокалов или ... примерно 7-8 супени лъжици червен пипер. Готовият разтвор ври 30 и след това в него се поставят предварително сварените яйца. ... получите наситен цвят, добре е яйцата да престоят цяла нощ.

Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е ... влияе на нашето настроение и работоспособност. Между 20 и 40 след яденето на захар може да почувстваме отпадане на силите. ... отделяйки токсичните продукти от своята дейност, които разрушават зъбния емайл.

Йога за лице с научно доказана полза!

Лицевата йога е способна на чудеса, твърдят американски дерматолози след ... на обучение в лицева йога, всеки от които продължавал 90 , като овладявали упражнения за работата на различните лицеви мускули. ... упражненията за стягане на лицевата мускулатура в продължение на 30 всекидневно 20 седмици подред. Резултатът показал укрепване на кожата и ... три години. Самите дами също били безкрайно удовлетворени от резултатите.

Искаш да отслабнеш? Скачай на въже!

Ако търсите лесна тренировка за цялото тяло, която ще ви ... тренировка за цялото тяло, която ще ви отнеме само няколко , тогава скачането на въже е вашата гимнастика. Упражненията с ... Ден двадесет и девети - 800 Ден тридесети - 830

Сауната пази сърцето не по зле от тренировките

Сауната защитава от сърдечни заболявания не по-зле от тренировките, доказаха ... рискови фактори, като затлъстяване и високо кръвно. Те прекарвали 30 дневно във финландска сауна, благодарение на което учените отчели, че ... натоварването на сърцето. Освен това сауната помага и за отпускане.

Преди сън правете списък на утрешните задачи, съветват учени

Преди сън правете списък на задачите за следващия ден, иначе ... изучаване на съня. Участниците били разделени на две групи. Пет преди сън едната група трябвало да записва задачите, които трябва ... неизпълнените задачи и нивото на тревожност се понижава, обясняват учените.

Физическата активност подмладява сърцето

Физическите упражнения подмладяват сърцето и намаляват риска от поява на ... и тренирала чувство за равновесие. Всички те тренирали по 30 4-5 пъти седмично. След две години при участниците от първата ... на миокарда на левия вентрикул и развитие на сърдечна недостатъчност.

Само 21 в повече сън – и забравяте за сладкото!

Спите само с 21 в повече и храната ви по естествен път ще стане ... сън“ успели да увеличат времето за спане средно с 55 , а половината от тях увеличили продължителността на съня средно ... половината от тях увеличили продължителността на съня средно с 21 . Анализът на събраните данни показал, че дори такова незначително ... да се хранят правилно, отбелязва Уенди Хол от изследователския екип.