ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - яйчен жълтък A+ A-

Резултати от търсенето

Овлажняваща маска от лековити билки

Продължаваме с рецептите за студените дни, които може сами да ... я прецедете и изстудете. 50 мл от отварата смесете с , 1 чаена лъжица мед течна консистенция и 1 чаена ... я половин час и след това отмийте с топла вода.

Нахранете кожата през студа

През зимата кожата ни страда от студа и валежите навън, ... с 1 супена лъжица зехтин, 30 мг камфоров спирт, 1 , 2 супени лъжици плодово пюре – с каквото и ... я прецедете и изстудете. 50 мл от отварата смесете с , 1 чаена лъжица мед течна консистенция и 1 чаена ... ще я овлажни, а лимоновият сок ще възвърне цвета ѝ.

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... продукти Мазна риба - сьомга, сардини; Портокалов сок; Червено месо; ; Сирене; Тофу. Витаминизирани хранителни продукти Тъй като нивото на ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.

Хитрости за есенно ободряване

Специалистите са единодушни: спасяването от есенната меланхолия и умората е ... Основни източници на витамин D са мазните сортове риба, месото, ият и млякото. Непременно ги включете в храната си. Ароматерапия Цитрусовите ... място и от време на време вдишвайте дълбоко от аромата.

Петте най-важни витамина за есента! Къде да ги намерим?

Хладното есенно време навява тъга и се отразява на самочувствието ... масла, обогатени с витамини – по 2 супени лъжици дневно, – по 2 дневно. 2. Изпитвате слабост в краката, паметта ... и така ще помогнете на организма си да пребори заболяването.

Десет храни помагат при отслабване. Кои са те?

Може спокойно да ги запомните наизуст. Особено, когато си създадете ... „изградите ново тяло“: обезмаслено сирене, диетична извара, бяла риба, бобови, белтък. 10. Храни, които ще ви подкрепят: черен шоколад без ... без добавки и със 75% какао, фурми, домати, зехтин, ядки.

С какво да заменим чипса, за да е полезен?

Забраната да наблягат на чипса като чели засега важи само ... правите с тях? Пригответе си вкусна закуска. Намажете ги с белтък, оваляйте ги в галета и добавете пармезан с чесън. ... А, което го прави далеч по-полезен от обикновения му събрат.

Преяждаме заради липса на микроелементи. Кои?

Случва се дори след сит обяд да ви се иска ... В се съдържат в месото, морските продукти и млечните продукти, ият , пилешкото, сьомгата, листните зеленчуци, авокадото, бананите, картофите, йогурта. Има ... едното, което представлява около една трета от препоръчваната дневна норма.

Постна домашна майонеза от фасул

За православните християни в момента е период на Великия пост. ... „овкусяват“ със сгъстители и консерванти, използват рафинирано слънчогледово олио и прах. За разлика от зехтина, който влиза в рецептата на ... средиземноморска диета, чиито почитатели са стройни, здрави и изглеждат по-млади.

Диета повдига настроението. Каква?

Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. ... благодарение на високата концентрация на витамини от група В. В ия , говеждия дроб, пшеничните кълнове има много холин и ценна ... организма предшествениците на витамин А, като каротин и други каротиноиди.