ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ядки A+ A-

Резултати от търсенето

Продукти, с които трябва да се запасим през карантината

Пандемията на коронавируса доведе до недостиг на тоалетна хартия и ... любимите си ястия и да ги замразите за следващо консумиране. и пълнозърнести продукти те имат дълъг срок на годност и освен това могат ... дайте предпочитание на пълнозърнестите продукти. Те съдържат повече хранителни вещества.

Храни, които ефективно понижават кръвното

Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното ... на кръвоносните съдове и намаляване на дебелината на стените им. За да намалите налягането и да подобрите общото състояние на ... повишава кръвното и затова е противопоказан за страдащите от хипертония.

Откриха връзка между храненето и хипертонията

На какво се основава връзката между храната, чревните бактерии и ... когато хората ядат твърде малко растителни храни - зеленчуци, плодове, , пълнозърнести храни и прекалено много червено месо, както и ... прекалено много червено месо, както и мазни и захарни храни.

Кога късната вечеря не вреди на здравето

Противно на разпространеното схващане, че късното хранене е вредно за ... порталът. Някои диетолози препоръчват специално хапване на сварени яйца, шепа , кисело мляко без захар и зеленчуци с високо съдържание ... вреди на здравето, но помага да се постигне желаната цел.

Диета за здрави очи

Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, ... В допълнение, здравословните мазнини предотвратяват сухите очи. Сушени плодове и . Бадемите, стафидите и смокините са истински еликсир за здравето ... които предотвратяват от очни инфекции и други много сериозни нарушения.

Естествени маски против тъмни петна

Не винаги е небоходимо да търсите скъпи козметични средства, за ... да си направите маски за лице от кисело мляко, овесени и лимон, за да постигнете максимален ефект в борбата срещу ... витамин С, ефективно оръжие в борбата с пигментацията на кожата.

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... риба и пилешко, много кисели млека, пълнозърнести храни, авокадо и . Капсаицинът е абсолютно необходим и ако обичате пикантни храни, ... протеини като пилешко месо, риба, яйца, млечни продукти или тофу, и семена, авокадо и други растителни мазнини. Полезните ястия включват ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.

Храни, забранени при настинка или грип

Настинката и грипът са значителни натоварвания за организма. Храната по ... обелени зеленчуци и плодове (именно кората съдържа най-голямо количество фибри). Въпреки факта, че те съдържат много полезни хранителни вещества, които помагат в борбата ... имате болки в стомаха или висока температура. Факт е, че те са богати на ненаситени мазнини, за усвояването на които ... може да е необходима за борба с болестта. В допълнение, ...

Зеленчуците полезни за детския мозък

Богатите на желязо зеленчуци засилват силата на детския мозък, сочи ... включват зелени листни зеленчуци като спанак, броколи и фасул, бобови, и семена. Според авторите на изследването децата трябва да получават ... 15 мг дневно, тъй като губят повече желязо поради менструация.

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... продукти (със съдържание на мазнини до 5%), зеленчуци, плодове и . Важно е менюто ви да е богато и разнообразно, ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.