ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ядене A+ A-

Резултати от търсенето

Преяждането вреди на гръбнака

Често след официален обяд, пикник или сита закуска усещаме тежест ... стълб. Възможно е да сте забелязали също, че веднага след изпитвате силна сънливост. Така е, защото вашата храносмилателна система губи ... засяга всички вътрешни органи. Като не подминава и костната система.

Мозъчните клетки се „самоизключват“ след

Средиземноморската традиция да се почива след обеда, наречена от испанците ... Хората, както и животните, стават сънливи и по-малко активни след , установили учените. Те обясняват това с повишеното ниво на ... само след похапване, а и винаги, когато почувстват лека умора.

Фибрите помагат на хора с диабет тип 2

Досегашни изследвания сочат, че обогатяването на храната с фибри намалява ... доброволци, страдащи от диабет тип 2. При всички тях след на мазни и високо въглехидратни храни измервали нивото на кръвната ... фурми, пшенични трици, елда, соеви зърна, фасул, тиквено семе, шам-фъстък.

Ядеш бавно - слабееш бързо!

Изследване на японски учени с участието на близо 60 хиляди ... на близо 60 хиляди души показало връзката между скоростта на и колебанията в теглото. В изследването на учените от Университета ... и не се подлъгвайте по глада два часа преди сън.

Гъбите – идеална храна за отслабващите

Гъбите са идеалната храна за тези, които искат да отслабнат, ... в повече в сравнение с тези, които избирали за първо през деня гъбите. Несъмненият плюс на гъбите е и в ... това, че са богати на витамини и антиоксиданти, напомнят учените.

Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?

Колкото и да ни убеждават търговци и земеделски производители, няма ... марулята абсорбират стремително нитратите, то преди да я подготвите за , я накиснете около час във вода. Как да неутрализираме ... зеленчука говори за това, че той е бъкан с нитрати.

Яжте бобови за тонус и отслабване

Бобовите храни притежават уникални свойства – те подобряват самочувствието, укрепват ... и с наддаването на килограми. Това, което се случва след на бял ориз и бял хляб например.

Фъстъците пазят от инфаркт и инсулт

Фъстъците помагат за поддържане на клетките в стените на кръвоносните ... прекаленото увеличение на триглицеридите в кръвта, което настъпва веднага след . Този механизъм може да се обясни и с факта, ... се готвят да повторят изпитанията и с участието на жени.

Правила за идеална салата

Кажи ми каква салата ядеш и ще ти кажа коя ... трябва да задушите или сварите плода, правете го непосредствено преди и ако се наложи, съхранявайте в хладилник. Не режете плодовете ... и сокове от касис или наречените смесени с растително масло.