ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ядем A+ A-

Резултати от търсенето

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... си, постигнати през първата половина. Седмичен биоритъм През делниците ние по-малко, докато по празниците похапваме повечко. В резултат на това ... се е получило еволюционно – когато малко се движим, повече . И пълнеем… ЗАПОМНЕТЕ: Максималното разграждане на мазнини става в ... количеството глюкоза в кръвта намалява и ни се иска да отново и отново. От гледна точка на еволюцията всичко това ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... да не захлупим глава на масата, трябва през деня да по-малко въглехидрати. Хляб, торти, ориз, картофии спомагат за  изхвърлянето в ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Отслабваме насън? Възможно е с правилната храна.

Знаем, че тежката храна преди лягане е вредна. Но и ... продуктите, които не само може, но и е необходимо да вечер, предава "ZIV". Става дума за храните, които не натоварват ... и обезмаслен йогурт, сирене, кисело мляко, краставички, тиквички и зеле.

Черешата чисти кръвоносните съдове

Черешата укрепва кръвоносните съдове, като действа на организма подобно на ... и се укрепват стените на кръвоносните съдове. Как правилно да черешите? При различни проблеми консумирането им трябва да е различно. ... не забравяме, че преяждането с тях предизвиква метеоризъм и спазми.