ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - шоколад A+ A-

Резултати от търсенето

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... протеин, чието достатъчно ниво е определящ фактор за подмладяване. Тъмен . Той заслужено се счита за един от най-добрите продукти ... на плодовете по отношение на антиоксидантно съдържание. Основното богатство на а са флавоноидите, които предпазват кожата от ефекта на стареене, ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... зелен чай и зехтин. Магнезий – от зърнени храни, тъмен , яйца, гъби, млечни продукти. Голям брой различни антиоксиданти се ... антиоксиданти се намират в сезонните плодове и зеленчуци, допълват експертите.

Ресвератролът забавя стареенето на кожата и пази от слънцето

Ресвератролът е естествен антиоксидант, който се съдържа във висока концентрация ... също в малините, сините сливи, фъстъците и дори в тъмния . Най-масовият ресвератрол като хранителна добавка е извлечен от японски ... част от балансираната диетата – малини, фъстъци, грозде и черен . Ползите за здравето на кожата се засилват с по-продължителен ... Но дозировките трябва да бъдат изписани и контролирани от специалист.

Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета

Имунната система, която предпазва организма от коронавирусна инфекция, може да ... вируси, бактерии, гъбички и др. Изобилие от кофеин. Кафе, чай, , кола, енергийни напитки - ако всичко това се консумира ... количеството на здравословна храна в диетата, което е много вредно.

Храни, безопасни за фигурата

В дните на самоизолация, когато едно от малкото разрешени удоволствия ... абсорбират бавно от организма, и са богати на протеини. Тъмен . В тъмния има съединения, които едновременно са полезни за сърцето и стомаха. ... помага за намаляване на риска от диабет и сърдечни проблеми.

Можем ли да се откажем от захарта? Експерти обясняват как.

Сладките храни водят до кариес на зъбите, мигрена, затлъстяване и ... Защо обаче е трудно да минем без захарни бомби? Торти, , плодови млека, бисквитки и др. действат върху мозъка по ... им не е полезен за здравето, уточнява вторият компромис Киркпатрик.

Вземаме решенията по време на издишване

Хората вземат решенията си при издишване, е заключението на швейцарски ... че ще извърши някакво действие, като например да вземе парче или натиснете бутон. Изследователите провели експеримент с 52 доброволци, които ... при обсесивно-компулсивно разстройство, болест на Паркинсон и синдром на Турет.

ът много полезен за стабилизиране на кръвното

Употребата на разширява кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане, твърдят португалски учени ... на 30 дни първата половина участниците получавали по 20 грама , съдържащ какаови зърна от 55%, докато втората половина получавали ... кръвоносните съдове били наблюдавани при всички участници, но при консумиращите с по-висок процент какао те били по-изразени. Само след месец ... налягане и подобряване на еластичността на артериите. Учените отбелязват, че ...

Енергийни храни борят умората по-успешно от кафето

Умората и сънливостта могат да се засилят през зимните дни, ... в бананите помагат за възстановяване от напрежението и претоварването. Тъмен . ът със 75 или повече процента какао е добър източник ... в резултат на това човек е много по-уморен и отпуснат.

Как да поддържаме мозъчната активност и на 80

Адекватната мозъчна активност в напреднала възраст е добра превенция на ... възраст. Можете да намалите кръвното налягане с употребата на черен , с по-внимателното отношение към собствената осанка, с дихателни упражнения ... да подобрят производството на хормони, което повишава паметта и вниманието.