ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - шведска маса A+ A-

Резултати от търсенето

Учени: от захарта не се дебелее!

Въглехидратите не помагат за трупането на мастна тъкан, доказаха шотландски ... Докато употребата на захар не влияело на увеличаването на телесната . Съвместяването на мазнини и захар давало също такъв резултат, ... начин влияят на мозъка, предизвиквайки силно привличане към калоричната храна.

Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!

Излишно е да коментираме ползата от физическата активност – това ... намали риска от ранна смърт. Пикът на мускулната и костна е на 30 години. По-възрастните хора трябва да ги поддържат ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.

Чучулигите страдат по-рядко от депресии

Жените на средна възраст, които си лягат и стават рано, ... уточнени още рисковите фактори от развитието на депресия, като телесната , физическата активност, хроничните заболявания, продължителността на съня или нощната ... и RORA. Те влияят също и на риска от депресии.

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на ... ред помага за изгарянето на мазнини и нарастването на мускулна . В новото изследване става дума, че диетата 16:8 е ... с 23 доброволци с наднормено тегло и индекс на телесната 35.  В продължение на 12 седмици доброволците се хранили само ... теглото без изчисляване на калориите и отказ от любимите храни.

Разговорът сам със себе си помага да решим сложни задачи

Говорейки си сами на глас, хората решават много по-добре дадени ... класическата музика помага на мъжете да побеждават в игрите на , а рокът ги отвлича и им пречи да печелят. ... музиката не се променят и те като цяло печеля по-често.

Здравето на сърцето личи по ръкостискането!

Колкото по-силно е ръкостискането, толкова по-добре работи сърцето и е ... фактори, като ниво на физическа активност и изменения в мускулната например, които могат да повлияят на резултата. Било установено, че ... неведнъж. Те смятат тази диагностика за най-простата и достъпна.  

Чаят защитава жените от рак

Противораковите свойства на чая са известни отдавна на учените, но ... свързани със затлъстяването и повече бактерии, свързани с ниската телесна . Но само при гризачите, употребявали екстракт от черен чай, ... пази от затлъстяване и укрепва здравето не по-лошо от зеленият.

Имаш диабет тип 2? Закусвай рано сутрин!

Знаем, че редовната утринна закуска се отразява благотворно на човешкия ... 9:00 часа. При любителите на късната закуска индексът на телесната се оказал по-висок от закусващите рано сутринта. Учените смятат, че ... вероятно също им помага да поддържат нормален индекс на телесната .

Бариатричната хирургия е спасението на болните от диабет тип 2

Проф. др. Тургут Ипек е сред водещите специалисти по диабетна ... да отслабнат с диети и спорт; имат индекс на телесната (body mass index – BMI) над 35 и придружаващи заболявания, ... както и при хора, които са с индекс на телесната (body mass index – BMI)  над 40, но нямат придружаващи ... до тънките черва и да стимулира синтеза на хормона GLP1.

Затлъстяването е само мит?

Смята се, че пълните хора, водещи активен начин на живот, ... 300 хиляди възрастни европейци, като оценили индекса на телесната им – ИТМ. Резултатите показали, че хората с ИТМ от 22 ... от сърдечни патология се свежда до нула, категорични са учените.