ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - храни A+ A-

Резултати от търсенето

за свежа кожа през лятото

Богатата на определени питателни вещества храна помага да поддържате кожата ... и еластична. Добавяйте редовно в лятната си диета няколко прости и много скоро ще усетите как това подмладява кожата ви, ... възпаления и инфекции, които нарушават нейната цялост. След 35 години, те с високо съдържание на протеини трябва да бъдат задължителни ... свежия си вид възможно най-дълго, казват експертите пред Times Now.

за спокоен и пълноценен сън

Удобното легло, тъмнината и меката възглавница не винаги са достатъчни, ... роля има и храната. Като коригирате диетата и добавите някои към нея, може да повлияете на качеството на съня, уверяват ... чувството на засищане на организма чрез ограничаване на нощните закуски.

Яжте грейпфрут три пъти дневно, за да се предпазите от съдова смърт

Яденето на грейпфрут помага да се живее по-дълго, намалявайки риска ... обвързани с нездравословна диета. В същото време употребата на определени може да подобри съдовото здраве и да повиши защитата срещу ... на лошия холестерол. Тези ефекти най-вероятно са свързани с важни телни вещества, съдържащи се в грейпфрута - предимно калий, обясняват ... причинена от сърдечни заболявания и инсулт, е заключението на експертите.

Какво мога да ям след телно отравяне

През лятото най-често се случва да се сблъскате с такава ... най-често се случва да се сблъскате с такава неприятност като телно отравяне. Гадене, диария, треска ... Но тялото се нуждае ... го направите? Какво можете да ядете след отравяне и какви само ще влошат състоянието ви? Ето какво съветват нашите специлисти. ... Можете да се отровите както от неправилно приготвени или развалени , така и от тези, които са били заразени с ... от симптомите обаче могат да отсъстват. Ако човек консумира вредни ...

След прекарана пневмония внимавайте с диетата

Излекуваните от пневмония след коронавирусна инфекция трябва да обърнат сериозно ... на ендокринната система, което влияе на имунитета. Плюс това тези не съдържат опасни мазнини и са богати на протеини. Морската ... и червата, човек трябва да консумира супи (особено зеленчукови), зърнени (елда, овесени ядки, а не задушен ориз, пшенична и ечемична ... на храчките. Соковете, желето и задушените плодове също са полезни.

Най-добрата комбинация за закуска, активираща метаболизма

Богатата закуска е един от начините за постигане на хармония ... За закуска те препоръчват да се ядат определени комбинации от . За да имате добър метаболизъм, не може да пропуснете ... разходи. Бъркани яйца с домати и лук. Яйцата съдържат много телни вещества, които увеличават мускулната маса и удължават усещането за ... неговите антиоксиданти ще помогнат на организма да изгаря мазнините по-бързо.

за облекчаване на стреса

Храната може да повлияе на нивата на стрес, като я ... на нивата на стрес, като я увеличи или намали поради телните вещества в състава й. Понякога стресът е изпълнен с ... й. Понякога стресът е изпълнен с преяждане не от най-здравословните , което води до дефицит на определени вещества и само ... дефицит на определени вещества и само влошава ситуацията. Но има , които помогот за справяне със стреса. Кои са те? ... продукти. Риба Рибата съдържа омега-3 мастна киселина, която е ключово ...

, важни за кърмачките

Кърменето е важен процес не само за бебето, но и ... всичко необходимо, което да сподели с детето си. Ето няколко , които експертите препоръчват да включите в диетата си. Пълнозърнести ... омега-3 мастни киселини, които са важни за развитието на бебето.

Кръвното ви е високо? Симптомите може да се крият в ушите.

Не можете да забележите опасно повишаване на кръвното си дълго ... да бъде предотвратен чрез нормализиране на теглото, ядене на здравословни , редовно спортуване, пиене на умерени количества алкохол и никакво ... редовно спортуване, пиене на умерени количества алкохол и никакво пушене.

Митове за хляба, в които не бива да вярваме

От хляба ставаме по-дебели, а черният хляб е по-полезен от ... даден продукт се определя преди всичко от количеството на пълнозърнестите в него. От хляба се дебелее. Това също е мит, ... живот, недостатъчно количество консумирана течност и индивидуална непоносимост към някои телни компоненти. Въглехидратите в хляба са „лоши“. Мнозина се страхуват ... учените най-добрият източник на тези вещества за организма са пълнозърнестите . Употребата им (включително пълнозърнест хляб) помага за намаляване на ... се различава в това отношение от пълноцентата закуска или обяд.