ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - храни A+ A-

Резултати от търсенето

, които помагат да намалим мазнините по корема

Само за четири седмици може да свиете корема, като включите ... четири седмици може да свиете корема, като включите тези прости в диетата си. За да намарите мастните отлагания по кръста, ... трябва да намалите и приема на сладките, преработени и мазни , твърдят експертите. Излишната мазнина в корема може да увеличи ... според диетолозите е да включите в диетата си четири прости , които помагат за намаляване на мазнините в корема за ... е да се изяжда по един плод преди тренировка. Пълнозърнести ...

Кои разреждат кръвта най-добре

Сгъстената кръв увеличава рисковете от сърдечно-съдови патологии, което във времето ... е опасно, тъй като нарушава функцията за транспортиране на важни телни вещества и кислород до органите, увеличава вероятността от тромбоза ... от тромбоза - състояние, изпълнено със сърдечни пристъпи и инсулти. те, които разреждат кръвта, са богати на салицилова киселина, омега-3 ... йод и витамин Е, обясняват експертите. Включените в списъка им са особено полезни в това отношение Зехтин. Неговите компоненти омега-3 ... в кръвта, протеин, който влияе върху образуването на кръвни съсиреци.

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... включва протеини (варено яйце или извара) или бавни въглехидрати (пълнозърнести ) със задължителното добавяне на зеленчуци. Упражненияга сутрин ще помогнат ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... че не можете да върнете часовника, можете да използвате определени , които ще ги направят по-малко забележими. Експертите посочиха десетте ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

Назоваха те, увеличаващи биологичната възраст на организма

Има определени , които увеличават скоростта на стареене на клетките, предупреждават испански ... че хората, които консумират повече от три порции ултра преработени на ден, са удвоили риска от скъсяване на теломерите.

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... за премахване на свободните радикали от тялото е използването на , богати на антиоксиданти. Мнението на експерти за това е ... да ускорите тяхното елиминиране от организма, трябва редовно да използвате , богати на антиоксиданти. Те свеждат до минимум щетите, причинени ... круши, лук, зелен чай и зехтин. Магнезий – от зърнени , тъмен шоколад, яйца, гъби, млечни продукти. Голям брой различни ... антиоксиданти се намират в сезонните плодове и зеленчуци, допълват експертите.

Европейската седмица за обществено здраве с акцент COVID-19

Националният център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) се включва ... 11 май, понеделник Проф. Веселка Дулева, началник на отдел „ и хранене”, ще е на разположение за експертни отговори на ... експертни отговори на въпроси, свързани с хранене и безопасност на те в период на пандемия от COVID-19. Въпросите могат да ... време. 14 май, четвъртък Доц. Лалка Рангелова от отдел „ и хранене” ще проведе онлайн обучение на тема „Здравословно хранене ... пандемия COVID-19, зададени в рамките на деня на имейл kr.kostadinova@ncpha.government.bg.

Защо кафето може да е опасно за хората с диабет?

Учените получават все повече данни, които показват, че хората с ... хормон, който регулира притока на захар в телесните клетки от и напитки. Намаляването на чувствителността към него нарушава процесите на ... произвежда от организма и контролира реакцията на клетката към инсулин.