ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - храни A+ A-

Резултати от търсенето

Цинкът важен за тялото – сега и за всички

В сезона на бушуващи инфекции е важно организмът да получава ... се към здравословна диета, трябва да запомните, че някои здравословни могат да попречат на усвояването на цинк в организма - ... способност, обяснява гастроентерологът. Докато лимонената киселина подобрява наличността на микроелемента.

Световен ден на остеопорозата - съвети за поддържане на здрави кости

В Световният ден на остеопорозата - 20 октомври, нека припомним ... да попълните калция в организма Необходимо е да се ядат , богати на калций - мляко, извара, зелени листни зеленчуци, ... развитието на остеопороза може да са резултат от недиагностициран диабет.

Най-лесните , които ще ви пазят от заболяване

За да укрепите тялото в очакване на студените месеци, яжте ... пълноценна храна, съветват експертите и посочват най-простите, достъпни и евтини осигуряват най-добрата имунна подкрепа. Хрян. Основната му активна съставка - ... клетки. Кисело зеле. Имунната система е перфектно подсилена от пребиотичните , съдържащи живи микроорганизми, които подобряват състоянието на чревната флора. ... помага да останете здрави, дори ако зрънцето се консумира замразено.

помагат да отслабнете без глад

Включването на яйца, бадеми, ленени семена, овес и други натурални за изгаряне на мазнини във вашата диета ще ви помогне ... другото, капсаицинът присъства и в джинджифила. Яйца. Протеинът е най-доброто телно вещество, когато трябва да стартирате процесите на изгаряне на ... супени лъжици) може да ви помогне да отслабнете, ако се те здравословно като цяло. Авокадо. Предимството му е във високата ... време на храносмилането, а също и по-малко захар от зърнените ...

Натурано лекарство против болка и възпаление при подагра

Пристъпите на подагра могат да бъдат изтощителни поради повишена болка ... Откажете се от пушенето. Приемайте достатъчно витамин С. Контролирайте количеството , съдържащи пуринови съединения, които могат да повишат нивата на ... съединения, които могат да повишат нивата на пикочна киселина. Тези включват някои видове месо и риба, карантии, морски дарове и ... месо и риба, карантии, морски дарове и всякакви алкохолни напитки.

50 % от българите страдат от разширени вени, над 60% от тях не се лекуват и само 1% посещават лекарския кабинет

Над 60% от населението над 50 г. страда от някаква ... в крайните варианти със свръх натоварвания и прием на различни и медикаменти с хормонални съдържания, води до някои проблеми с ... да бъде умерено чист спорт без свръх натоварвания. Има ли , които могат да подпомогнат за развитието на разширени вени? ... да подпомогнат за развитието на разширени вени? Не определени видове , а многото храна! За разлика от артериалните заболявания, където ... болест, е добре да се консултира навреме със съдов хирург.

Кои са най-безполезните сред известните методи за лечение на ОРВИ

Есента настъпи, а с нея и променливото време, предпоставка за ... респираторни инфекции, настинките и грипа с яденето на големи количества , съдържащи витамин С. По същата причина не помага и ... опасен за лигавицата на орофаринкса, която може да получи изгаряне.

Признаци на недостиг на витамин В12 и кои ще го компенсират

Ако имате недостиг на витамин В12, имате повишен риск от ... ако дефицитът на витамин продължава дълго време. Как да се м с витамин В12 Богати на витамин В12 са животинските ... съветва диетологът Силке Рестемейер. Вегетарианците, които имат повишена нужда от телни вещества, като по време на бременност и кърмене, също ... трябва да осигурят адекватни резерв от витамин В12, добавя тя.

Хотелската индустрия у нас изостава от здравословното хранене

Здравословният режим на хранене не е диета, това не е ... своите пътувания, хората желаят да не нарушават своя ритъм и телни навици. В качеството си на нутриоционист работя с много ... и съм свидетел на притеснението на хората, които следват определени телни планове, съобразени със спецификата на техния физиологичен статус, че ... здравословната храна остават гладни. Опции без глутен и без млечни също не са широко застъпени. Здравословните опции следва да бъдат ... предимство, което да привлича както български, така и чуждестранни туристи.

Богати на цинк за по-добра защита срещу COVID-19

Ниските нива на цинк могат да увеличат риска от смърт ... испански учени. Затова е важно диетата в пандемия да съдържа , богати на този минерал. Цинкът е необходим на човешкото ... бори с него. За това допринася и консумацията на определени , богати на важни телни вещества. Витамините С и D не са единствените спасители ... организма от коронавирус, експертите съветват да включите в диетата пет ...