ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - храна A+ A-

Резултати от търсенето

Шоколадът – за мъже!

Черният шоколад понижава риска от сърдечно-съдови заболявания, свидетелстват резултати от ... изяли шоколада. При жените такъв отчетлив ефект не се наблюдавал.

Каква ни пази в студените дни?

В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... повишите самочувствието, трябва да се откажете от мазната и пържена и да обогатите менюто си с определени продукти, обяснява диетологът ... на жизнените сили тази сладки ще станат отлична добавка към та ви. Много е важно през този период в организма ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.

Какво ще се случи, ако всички станат вегетарианци?

Какво ще се случи, ако изведнъж жителите на Земята се ... академия на науките в Щатите. Според специалистите, преходът към растителна може да провокира епидемия от дефицит на хранителни вещества и ... здравословно, но е възможно предимно в индивидуален план, смятат специалистите.

Диабет тип 2 излечим с нискокалорична диета

Диабет тип 2 е реално излечим със спазването на нискокалорична ... намалява размера на стомаха, което гарантира приема на по-малък обем и съответно рязко намаляване приема на калории. Този факт дал ... нов експеримент. Те изпробвали нискокалоричната диета върху мишки с диабет. та на животните била редуцирана с три четвърти. След това ... обясняващи позитивния ефект от нискокалоричната диета. В черния дроб такава намалявала изработването на инсулин. Понижавайки показателите при превръщането на лактата ... диетата се проявявали много бързо – само след три дни!

Какво са антиоксидантите – истини, митове и заблуди

Какво представляват антиоксидантите? Къде се съдържат тези вещества и как ... е нещо като „полумит“. Всъщност всичко зависи от това каква предпочитате. В рафинираната и фаст-фуда антиоксидантите наистина са много малко. Затова ако приемате ... няма да има. Добър източник на антиоксиданти са суровата растителна , черният дроб, морските продукти, червеното вино и плодовете. Мит ... го допуснем, трябва да се храним с богата на антиоксиданти ...

Лютите чушки заменят солта?

Знаем, че лютите чушки и другите остри подправки помагат да ... които известно време трябвало да се хранят с много лютива . Изследването показало, че доброволците започнали да ядат по-малко сол, ... живачния стълб, а диастоличното – съответно с 5 милиметра. Острата притъпява вкуса към солта, коментират учените. В мозъка центровете за ... вкус клетките, разпознаващи соления вкус също се включват. Затова и та започва да ни се струва по-солена, отколкото всъщност е, ... планират допълнителни изследвания, които да дадат отговор на този въпрос.

Гъбите – идеална за отслабващите

Гъбите са идеалната за тези, които искат да отслабнат, тъй като притъпяват чувството ... им опитвали различни закуски и обеди. След всеки прием на те попълвали анкета за плътността на закуската или обеда и ... това, че са богати на витамини и антиоксиданти, напомнят учените.

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... винаги да се храните разнообразно с питателна, съдържаща витамин D , включваща продукти като сьомга, яйца и тофу. Тези продукти ... организма микро- и макроелементи. Но ако се съмнявате дали само та е достатъчна, съветвайте се за възможните добавки с лекар, ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.

Искате да разберете добре отсрещния? Слушайте го със затворени очи!

Хората разбират най-добре емоциите на другите, ако се фокусират върху ... били разделени по двойки, които да обсъждат филми, сериали и . Беседата се водела първо в осветена, а после в ... нейните емоции, опирайки се на видеото само с гласа ѝ.

Пет начина за профилактика срещу грип

И фармацевти, и лекари твърдят, че най-ефикасната профилактика срещу грип ... ползата от млякото, изварата и айряна, но съобщават, че такава помага за развитието на възпаления в организма и образуването на ... свой ред повишава способността на организма да отстоява пред инфекциите.