ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ходене A+ A-

Резултати от търсенето

Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!

Излишно е да коментираме ползата от физическата активност – това ... да обърнете внимание на игрите с топка, тениса, танците, скандинавското с тояжки, силовите упражнения. На свой ред йогата, китайската гимнастика ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.

Лунатиците се справят с няколко задачи едновременно

За лунатиците е много лесно да се справят с няколко ... трябвало през същото време и да броят. А скоростта на и точността на движение при лунатиците не се променила въобще. ... че лунатиците се справят много по-добре в условията на многозадачност.

С колко дневно отслабваме?

За да изразходвате 100 ккал, трябва да направите около 2000 ... съветва да си набавите крачкомер, за да може за седмица да си изясните средната скорост и дължината на ежедневните преходи. ... с индивидуалните особености на човека, като тегло, възраст, скорост на . Само тогава може с точност до метри да се ... необходимо да ходите, за да започнете да редуцирате теглото си.

Танците – най-добрата гимнастика за възрастни

Редовното танцуване обръща симптомите на стареене на мозъка назад, доказало ... в контролната група карали колело и се занимавали със скандинавско . И при двете групи било отбелязано увеличение на хипокампа ... които най-ефективно забавят стареенето на мозъка, надяват се немските изследователи.

Стопираме хроничните болки в гърба с физическа активност

Високата степен на физическа активност спасява от хронични болки в ... гърба. За физическа активност учените отчитали и спорта, и обикновеното , и дори изкачването по стълби. Хората се смятали за ... заниманията, предполагащи огъване на тялото, като тенис и голф например.

Конната езда помага за възстановяване след инсулт

Благодарение на заниманията с конна езда състоянието на хората, прекарали ... дава на човек усещането, което обикновено получава по време на . В изследването на учените участвали 123 шведи, прекарали инсулт ... 43% от тях положителният ефект се съхранявал до половин година.

Походката показва колко си агресивен

Походката е като пръстов отпечатък – уникална и може много ... да ходят на бягаща пътека, съхранявайки естествената си скорост на . По време на тази „разходка“ учените регистрирали със специални ... прекалено любопитни. При агресивните хора тези движения са преувеличени. При човек по естествен път се завърта леко. Например, за да ... могат да помогнат за предотвратяването на престъпления, надяват се учените.

Походката като диагноза

Походката е уникален опознавателен знак, който може да предскаже психичното ... Той се състои от такива основополагащи елементи, като скорост на , линия на изместване на центъра на телесната маса, дължина ... като диагностичен критерий за здравето на човека, уверени са те.

то гори повече калории от смятаното досега

Точността на съществуващите методи за пресмятаните калории при по равна и твърда повърхност ни кара да желаем много ... учени измислили нова формула. Тя пресмята разхода на калории при при възрастните и при децата 4 пъти по-точно, а само ... Формулата се използва независимо от ръста, теглото и скоростта на . ...