ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - футболен треньор A+ A-

Резултати от търсенето

Най-възрастната гимнастичка в света ще се състезава и на 91

Германката Йоханна Каас, която планира да участва в състезания по ... три деца, Каас все пак се връща в залата като по спортна гимнастика. След като навършва 56 години, тя отново ... с гимнастика, да стане денят на моята смърт, казва тя.

Победи депресията с… катерене!

Все по-популярен става напоследък така нареченият боулдъринг или катерене по ... катерене, а възможности да се практикува под ръководството на опитен има във всеки по-голям град по света. Занимания с боулдъринг ... били отбелязани при нито един от участниците в контролната група.

" фитнес" бори кръвното

Имате високо кръвно? Футболът е този, който може да ви ... за смъкване на кръвното налягане, твърдят датски учени, наричайки тренировките фитнес. Тези тренировки намаляват и процента на мастните тъкани и ... върху социализацията с другите съотборници, здравето и веселието, съветват учените.

Консултантката ни - звездната диетоложка Енджи Касабие, вдигна пищна сватба

С луксозна сватба в египетската столица Кайро завършиха едноседмичните тържества, ... по волейбол. Напоследък той се изявява и като персонален фитнес . Енджи се наложи у нас не само като най-успешният ... честити на звездната двойка и ѝ пожелава щастлив семеен живот!

Рок динозавърът Мик Джагър поддържа перфектна форма с тренировки

Близо 10 милиона пъти е бил гледан клип на рок ... от тренировката набляга на танците и се води от личен . Натоварването при танцувалните упражнения е смесено аеробно-анаеробно като източник ... А е започнала да тренира активно едва на 76 години!

Зимни спортове. Какъв и на каква възраст да започнем?

Зимата ни напомни за себе си. Няколкодневен снеговалеж, бръснещ вятър ... захванете във всяка възраст. Най-безопасно е да започнете занимания с – за любителско ниво са достатъчни 7 урока по 2 ... ски още от годинка и половина, а сериозните занимания с да започнат от 5 години. Сноуборд Преди да се качите ... не на случайни пързалки. До вас трябва да е или ът, или човек, който се е пързалял не по-малко от ... много по-лесно, затова може да стане и без помощта на ...

Ранно ставане. Защо е толкова важно?

И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано ... задава почти всеки от нас. И вижте какво съветва американският по личностен растеж и продуктивност Дан Лука. Ставането в пет ... също толкова по-рано да легнете да спите. Това е най-важното.

3 причини да не пием много вода

Непрекъснато ни съветват да пием не по-малко от 2 литра ... на интензивни физически натоварвания – тежки тренировки, маратон или пък мач, провокират рязко понижение в нивото на натрия. Това състояние ... дневно не е нищо друго, освен мит, категорични са учените.

Психолози: Лидерът трябва да има определена външност

Изводът е на британски учени, в чийто експеримент участвали 614 ... 500 крупни американски компании, генерали от американската армия, губернатори, футболни и, пише Psych Central. На участниците се задавала целева категория, ... пише Psych Central. На участниците се задавала целева категория, като например. След това им показвали по 2 фотографии и те ... и те трябвало да познаят на коя от тях е ...

Упражнения с гири укрепват сърцето белия дроб

Силовите упражнения с гири укрепват не само мускулатурата, но и ... Strength and Conditioning Research. В изследването участвали 17 момичета от отбор. Девет от тях освен обикновените тренировки, в продължение на ... нея, запомнете, че преди упражнения е задължително за загреете добре.