ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - флавоноли A+ A-

Резултати от търсенето

Ползата от шоколада за хипертоници доказана

Само няколко грама черен шоколад дневно са достатъчно, за да ... Тайната е в това, че такъв шоколад е наситен с , които са мощни антиоксиданти. Ефектът от шоколада бил проверен ... на какао, имала и по-здравословни показатели на честотата на сърцебиене.

9 храни защитават от слънцето

Слънцето е опасно не само на плажа. То грее еднакво ... суперхрана. Те съдържат цели 712 съединения, сред които има и – силно действащи антиоксиданти от групата на флавоноидите. Тези вещества ... използвайте слънцезащитни средство и преди излизане на улицата, препоръчват дерматолозите.

Плодове помагат за отслабване. Как?

Редовната употреба на флавоноиди – природни съединения в плодовете и ... са концентрирани в храните – това е огромен клас антоциани, и други родствени до тях съединения. Базирайки се на новите ... добавят ябълките, крушите, черешите и портокалите, целината, тиквите и чушките.

Яжте круши за отслабване

Това съветват американски учени от университета в Луизиана, които провели ... киселина. В плода има и други полезни вещества, като каротиноиди, и антоцианини.

Шест причини да обичаме шоколада!

Синдрома на хроничната умора, който наричат още „синдром на жителите ... от университета в Сан Диего показало, че черният шоколад, съдържащ , които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, е полезен за ... калории. Оптималната доза, посочена от тях, е 30-50 грама дневно.

Наши учени: умереното пиене на вино и бира прави лекарствата излишни

  Нискоалкохолните напитки вино и бира съдържат високи нива на ... сравнителен анализ учените доказват, че нискоалкохолните напитки съдържат високо количество - мощни фенолни антиоксиданти. Тяхното съдържание е най-голямо в червеното ... и доматите, а преди него се нареждат само боровинките. Количеството в бирата са по-високи от тези в доматите, ябълките и ... е възможен само и единствено при умерена консумация, подчертават специалистите.

Яж, за да отслабнеш! 2

Преди две години писахме за седем храни, с помощта на ... слабеете. Още повече, че крушата е богата на катехини и . Това са антиоксиданти, които също помагат за разрушаване на ... всички специалисти, загрижени за вашата фигура, но и добро здраве!

Шоколадът – по-полезен от плодовете и зеленчуците!

Плодовете и зеленчуците да се постеснят на лавиците, за да ... парченцата шоколад.Какаото и черният шоколад заели челни места по количество , тип антиоксиданти, на които се приписват чудодейни способности, като ... Изследователите смятат, че дори миризмата на шоколад защитава от простуда.