ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - физически упражнения A+ A-

Резултати от търсенето

Как да се предпазим от инфекции с новия коронавирус с природни средства

Укрепването на имунната система с естествени антивирусни средства може да ... вирусите. Правете почивки на работното място и практикувайте медитация, дихателни или друга техника за релаксация. Правете . Ако няма противопоказания, минималната доза , дори за възрастни хора, трябва да бъде 30 минути ... могат да инхибират възпроизвеждането на вируси, проникващи в здравите клетки.

Четири прости начина да подобрите имунитета си

Първият месец на пролетта обикновено се свързва със сезонни инфекциозни ... сън увеличава броя на клетките, които намаляват имунитета. Спортувайте Редовните ви поддържат здрави. Според Националната медицинска библиотека в САЩ физическата ... намалява стресовите хормони и увеличава производството на бели кръвни клетки.

СОНИК СТАРТ предоставя социална и психологическа подкрепа в битката с коронавируса

Социалната организация СОНИК СТАРТ обяви, че отчитайки ситуацията с разпространението ... по телефон и мейл на всеки, който има затруднения – , психосоциални, емоционални. Или пък просто иска да сподели страховете ... на СОНИК СТАРТ по телефон или мейл, публикувани на: https://www.sonikstart.eu/contacts/

Здрави и подвижни в офиса? Възможно е!

Заседналият начин на живот e в основата на повечето здравословни ... Perform Business Center. Събитието ще представи на участниците специални офисни , с които лесно и ефективно можем да се раздвижим ... участие на https://forms.gle/GRcjRggwy4k6vgWd9 Повече информация за Chair Up Day: https://www.facebook.com/events/2322972191336688/

Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване ... Изследванията показват, че в комбинация с ограничаване на калориите и ефектът на зехтина е най-силно изразен. Установихме, че начинът на ... да променим парадигмата на здравеопазването, коментира ръководителят на изследователския екип.

Безплатни прегледи за деца и възрастни в Националната кардиологична болница

Безплатни прегледи за деца и възрастни с вродени сърдечни малформации ... в съвместни проекти. Медицинските сестри преминаха 25 лекции и практически върху манекени в рамките на 12-месечен курс. От общо 40 ... години е дарение от Дарителската инициатива на Президента „Българската Коледа“.

Прозяване в офиса? Не е срамно, а полезно!

В ежедневието, пълно със стрес, рядко имаме време за отпускане ... излезте и си поемете дъх, в идеалния случай правете леки , медитирайте, слушайте релаксираща музика и много други - казва ... прозява, а знайте, че така захранва мозъка си с кислород.

Главният мозък не гарантира висок интелект

Важен е не размерът, а броят на невронните връзки между ... или болест на Алцхаймер. Нашите резултати показват, че когато търсите признаци за угасване на интелигентността при възрастни хора, трябва да ... с останалата част от мозъка, казва водещият автор Андрю Бендер.

Без прегръдки хората могат да се разболеят

Прегръдките са невероятно важни за поддържането на здравето и ако ... без да предизвика реакции. Разбира се, има различни докосвания. Например ят контакт в препълнен влак, като правило, причинява дискомфорт за ... хората, които се прегръщат редовно, бие по-спокойно. Хората с редовен контакт също са имали по-ниски нива на хормона на стреса ... това ще компенсира липсата на „хормони на щастието“, препоръчват учените.

6 часа на мръсен въздух – път към сърдечен удар

Вдишването на тънки прахови частици мръсен въздух само за 6 ... рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания включват недохранване и липса на . Учени от Йейлския университет смятат, че увеличаването на нивата ... влошаване на хроничните разстройства, включително астма и бронхит, се увеличава.