ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - физическа болка A+ A-

Резултати от търсенето

Кардиолози сравниха ходенето с лекарства

Възрастните дами трябва да ходят повече, ако искат да намалят ... между 50 и 79 години международен екип учени доказали, че та активност понижава риска от сърдечна недостатъчност с 25%. Като ... Според експертите проблемът не е в интензивността, а в количестото активност. С възрастта сърдечният мускул отслабва и ефективността му намалява. ... от сърдечна недостатъчност с намалена изтласкваща фракция падал с 10%.

Слабата активност може да доведе до смърт

Повече от 1,4 млиарда души по света страдат от сърдечно-съдови ... от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и рак заради недостатъчна активност, което заплашва с ранна смърт, алармира Световната здравна организация. ... жена и всеки четвърти мъж не практикуват препоръчителното ниво на активност от 150 минутни тренировки с умерена интензивност или 70 ... умерена интензивност или 70 минути висока интензивност седмично. Най-често с активност се занимавали хората с ниски доходи (84%) в региони ... по света отстъпвали по ниво на физическо натоварване пред мъжете.

Спортът помага да преодолеем последствията от градската мръсотия

Редовното спортуване помага да намалим риска от сърдечен пристъп, дори ... справим с проблема. Цели 18 години учените оценявали нивото на активност на повече от 51000 души на 50-65 години, които ... рискът можело да бъде намален при тези, които редовно поддържат активност. Така колоезденето в продължение на минимум 4 часа седмично ... по себе си заниманията със спорт намалявали риска с 15%.

Как сами да се справим с инфаркта

Инфарктът покосява все повече и млади хора, с което опровергава ... При някои се появява  задух и странна умора, лека пронизваща в областта на сърцето или гръдния кош, често та се усеща и в гърба или челюстта, ръцете отмаляват. ... ако наоколо няма никой Основният признак е силната и рязка в гръдния кош, която засяга и ръката и преминава към ... приятели и познати. Простичките съвети могат да спасят нечий живот.

Кажи ми каква музика слушаш, за да ти кажа какъв си

Ако обичате простите музикални композиции, вероятно сте разговорчив и енергичен ... С тази разлика, че се смятат за хора в добра форма. Кънтри, поп музиката и саундтракът са избор на тези, ... музиката показатели на интелекта, благосъстоянието и политическите убеждения, коментират учените.

Излягането на дивана – само за спортисти!

Само спортистите и тези в добра форма могат в свободното време да се излегнат на дивана ... и за показателите, свързани с физическото състояние на участниците – активност, сила на ръкостискането и степен на тренираност. Освен това ... и без това не могат да се похвалят с добра форма. В този случай рискът от ранна смърт, сърдечно-съдови заболявания ... малко активни физически, отбелязва Карлос Селис – ръководител на изследването.

Остра чревна непроходимост – първа помощ

Острата чревна непроходимост се смята за много тежко състояние, което ... да се появят по всяко време на денонощието. Пристъпът на се появява при перисталтични вълни и може да се повтаря ... тела, разделяне на срастванията, елиминиране преплитането на червата и други.

Здравето на сърцето личи по ръкостискането!

Колкото по-силно е ръкостискането, толкова по-добре работи сърцето и е ... от 6-7 години. Учените отчели всички фактори, като ниво на активност и изменения в мускулната маса например, които могат да ... неведнъж. Те смятат тази диагностика за най-простата и достъпна.  

Жегата ни прави зли и недружелюбни

Броят на насилствените престъпления нараства през горещите месеци, сочи статистика. ... и на въпроси за режима им на сън, хранене и активност. Резултатите показали, че през лятото концентрацията на кортизол в ... хората са по-недружелюбни и по-рядко си помагат един на друг.

Децата – по-издръжливи от професионалните спортисти

Смята се, че децата губят много енергия за движение и ... изследването им участвали 13 професионални спортисти, 12 възрастни без специална подготовка и 12 момчета на възраст между 8 и 12 ... че мускулите на децата се възстановяват с извънредно голяма скорост.