ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - фасул A+ A-

Резултати от търсенето

Кои здравословни храни могат да унищожат ставите

Има редица продукти, които могат да унищожат хрущялната и костната ... съдържа в такива полезни продукти като магданоза, зеления лук, зеления , шоколада, какаовите зърна, фъстъците, е вредно за ставите. Увеличаването ... заболявания на ставите - остеоартрит и спинална артропатия, предупреждават специалистите.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... костите по-здрави, помагат за загуба на излишни килограми. Бобови храни , боб, грах, леща - тези и други бобови продукти ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

За какво говори дефицитът на цинк в организма

Жените в менопауза с понижено ниво на цинк и други ... са портокали, грейпфрут, смокини, ябълки, касис, череши, гречка, ориз, грах, , домати, чесън, цвекло, картофи, джинджифил, слънчогледови и тиквени семки, ... месо, яйца, сирене, както и морски продукти и най-вече калмари.

В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?

Едва ли са много тези, които знаят кулинарната тайна: зелената ... които всъщност са незрели черни маслини. Аналогично зърната на зеления са всъщност обикновен, но не узрял още стар боб.

За здраво сърце наблегнете на бобовите храни!

Знаем, че в бобовите храни има много белтъчини и фибри. ... понижава ефикасно холестерола в кръвта. Специалисти от Колорадския университет въвели в храната на мишки, страдащи от затлъстяване. За времето на ... липидната пероксидация. А това влияе положително на здравето на сърцето.

Коя е вечерята за здрав сън?

Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? ... нивото на мелатонина – хормона, отговарящ за качеството на съня. . Колкото и да ви е странно, новозеландците съветват на ... в една вечеря, а да се ядат подред през седмицата.

Яжте бобови за тонус и отслабване

Бобовите храни притежават уникални свойства – те подобряват самочувствието, укрепват ... имунитета и удължават живота, пише "7Info". Най-полезен от всички е ът. В  него има много добре усвояеми витамини, белтъци и ... ден да включваме в менюто си от тези полезни храни. ът понижава и симптомите на ревматизма, чревните разстройства и диабета. ... помагат за редуциране на теглото. Всекидневната употреба на 130 грама , грах, нахут или леща могат да раздвижат килограмите от ... случва след ядене на бял ориз и бял хляб например.

Замразените плодове и зеленчуци по-полезни от свежите?

Това твърдят американски учени от Университета в Джорджия, чието изследване ... в замразените и в свежите броколи, цветното зеле, царевицата, зеления , граха, спанака, черните боровинки и ягодите. Като част от ... притежават повече хранителни ценности от замразените, е изводът на изследователите.

Бъбречна диета – кое е важното?

Целта на бъбречната диета е да намали количеството токсични „отпадъци“ ... висококачествени белтъчни продукти, като пилешко месо, яйца, риба или ракообразни, и бобови, млечни продукти, както и да ограничат червеното месо. ... бъбреците са токсични и могат да станат причина за уремия.