ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - умерена активност A+ A-

Резултати от търсенето

Здравето на сърцето личи по ръкостискането!

Колкото по-силно е ръкостискането, толкова по-добре работи сърцето и е ... 6-7 години. Учените отчели всички фактори, като ниво на физическа и изменения в мускулната маса например, които могат да повлияят ... неведнъж. Те смятат тази диагностика за най-простата и достъпна.  

Жегата ни прави зли и недружелюбни

Броят на насилствените престъпления нараства през горещите месеци, сочи статистика. ... на въпроси за режима им на сън, хранене и физическа . Резултатите показали, че през лятото концентрацията на кортизол в ... хората са по-недружелюбни и по-рядко си помагат един на друг.

Спортуващите родители имат по-умни деца?

Известно е, че физическото натоварване оказва сериозно влияние върху целия ... родители са с по-висок интелект, съобщава The Deccan Chronicle. Физическата може да промени ДНК в спермата на бащата, което на ... месеца на бременността бъдещите майки да изпълняват физически упражнения с интензивност.

Хипертониците предпочитат дивана пред разходката

Повечето хипертоници не са готови да станат от дивана, за ... е наричана често „мълчаливият убиец“. Най-ефективната профилактика е редовната физическа , както и здравословния начин на живот, който включва правилно ... нормално тегло, намаляване на стреса, спиране на цигарите, припомнят експертите.

Кафето пази кръвоносните съдове

Три чаши кафе дневно могат да окажат неоценима помощ за ... на възраст между 35 и 74 години. Нивото на физическа при 80% от участниците било ниско. Две трети от тях ... този ефект от кафето с неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Човек е способен да мисли логично от самото раждане

Малките деца могат напълно сами да размишляват и строят планове, ... очите им се разширявали, което говорило за високо ниво на в главния мозък. Изхождайки от данни за мозъчната , учените направили извод, че всяко малко дете може да ... по-малко замърсен. Което може косвено да влияе на детския мозък.

Храни против стрес – кои са те?

Стресът е психично състояние на човека, при което се чувства ... на човека, при което се чувства силна емоционална и физическа . Подобно състояние е реакция на организма на външни и ... на чай настройва за релакс, а антиоксидантите осигуряват антистресов ефект.

Храни, изгарящи мазнините. Кои са те?

За да отслабнем успешно, трябва да намалим порциите, да увеличим ... количество етерични масла, които при попадане в стомаха стимулират неговата . По този начин се ускорява метаболизма, което помага за ... на положителен ефект обаче, са необходими три чаши чай дневно.

Тренирай на музика!

Много хора предпочитат да тренират под звуците на музика. И ... включвали музика в тренировките. Оказало се, че музиката променя електрическата на мозъка, провокирайки понижаване на концентрацията, но засилвайки чувството на ... повишавала нивото на енергия и удоволствие по време на физическа . Това е свързано с изблика на бета-честоти във фронталната ... на бета-честоти във фронталната област на мозъчната кора, установили те.