ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - три чаши A+ A-

Резултати от търсенето

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

За мнозина денят започва с кафе, а понякога и завършва ... а понякога и завършва с него. Някой стигат до 5-10 на ден. Отказът от кофеина обаче може да има смисъл. ... сънят се нарушава, по-специално количеството на дълбокия сън се намалява.

Любителите на кафе имат по-малко подкожни мазнини

Съществува връзка между количеството консумирано кафе на ден и нивото ... възраст от 20 до 44 години, които пият по две- кафе дневно, имат средно с 3,4% по-малко подкожни мазнини от ... че възрастните жени (45-69 години) трябва да пият поне четири кафе на ден, преди да постигнат подобен резултат, уточняват учените. ... съединения да бъдат изолирани и включени в лечение на затлъстяването.

Ежедневната чаша кафе намалява риска от рак на черния дроб

Хората, които пият кафе всеки ден, са по-малко склонни да ... риск от HCC. А при тези, които пиели по две на ден, рискът намалява с 35%. Оливър Кенеди, ръководител на ... на живот за предотвратяване на HCC и други чернодробни заболявания.

Лесен начин за понижаване на кръвното и избягване на хипертония

Има доста прост начин за понижаване на кръвното налягане и ... да намали риска от високо кръвно налягане почти наполовина. Две чай всеки ден могат да намалят вероятността от хипертония с ... от двете напитки имат полза. Тези, които пият до четири на ден, намаляват наполовина риска от страдане от инфаркт в ... останалите. Вероятността от инсулт при хора, които пият поне пет зелен чай на ден, се намалява наполовина. Друг начин да ... за сърцето и кръвоносните съдове и има мощна антиоксидантна активност.

Защо кафето може да е опасно за хората с диабет?

Учените получават все повече данни, които показват, че хората с ... таблетка след закуска и обяд, равносилни на пиенето на две кафе. Резултатите показали, че в дните с „кафе“ нивото на ... произвежда от организма и контролира реакцията на клетката към инсулин.

Чаят опасен при коронавируса. Защо?

Пиенето на твърде много чай по време на коронавирус е ... семейната трапеза. Специалистите подчертават, че твърде много чай има о цателен ефект върху здравето. Британският лекар Грейс Фархат, специалист по ... призовава да се ограничи употребата на тези напитки до 4-5 на ден, което, най-вероятно, отговаря на нормите за консумация на ... консумация на огромното мнозинство от хората, пише The Daily Mail

Най-добрите напитки за нормализиране на кръвната захар

Не само храната, но и напитките могат да окажат значително ... налягане. Има проучвания, които показват, че пиенето на до 6 зелен чай на ден може да намали риска от развитие ... и предпазване от колебания. Препоръчва се да се използват до на ден без мляко, сметана или захар. Зеленчуков сок. За ... смеси с домат или да добавите към него няколко плодове.

Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. ... които се нуждаят от добро зрение да пият поне 8 вода на ден. Това ще предотврати и сухота в очите. ... Е. Те са много полезни за профилактика на очните заболявания.

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. ... фрактура на костите. Нещо повече, жените, които пили по 3 мляко на ден, страдали от фрактури по-често от тези, които ... Условието за това състояние е употребата на мляко по 1-2 на ден в продължение на 5 години. Разбира се, млякото ... на костни фрактури. Зелен чай Според изследователите пиенето на 3 зелен чай дневно може да намали риска от фрактури на ... ягоди, сладки чушки, брюкселско зеле, киви, пъпеши, ананаси и карфиол.