ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - телесна маса A+ A-

Резултати от търсенето

До 25 чаши кафе дневно не вредят на сърцето

Дори 25 чаши кафе не могат да навредят на здравето, ... и такива фактори като възраст, пол, етническа принадлежност, индекс на , пушене, алкохол, диета и наличие на хипертония. Резултатите показали, ... както досега се твърдеше, отбелязва един от авторите Кенет Фънг.

Замърсеният въздух води до диабет

Продължителното въздействие на замърсения с твърди частици до 2,5 микрона ... средна възраст, жените, непушачите и хората с нисък индекс на та . Възможно е световната епидемия от диабет до голяма степен ... да е обусловена на ниското качество на въздуха, коментират специалистите.

Футбол и гребане на 20 и йога след 50. Защо!

Спортът ни е любимо занимание още от детството. На 20 ... запазим килограмите си, но и да забавим загубата на мускулна . Защото за 10 години загубата на мускулна средно е от 3 до 8%. Ако никога по-рано не ... силови тренировки седмично, за да може да съхраните мускулната си . Като минимум две тренировки седмично трябва да бъдат посветени ... – поддържането на физическа активност е важно през целия живот.

И Тръмп със затлъстяване

Независимо от строгата диета, която спазва, само за година президентът ... 110,2 килограма, съобщава д-р Конли. При такива показатели индексът на та на президента е 30,4, а преминаването на границата от 30 ... А готвачите, работещи в резиденцията му, били пуснати в отпуск.

Кратките тренировки са равностойни на продължителните

Кратките тренировки са равностойни на продължителните, твърдят шотландските учени от ... сравнително здрави млади мъже с наднормено тегло – индексът на та им се колебаел между 25 и 30. Всички те тренирали по ... тестове за чувствителност на тъканите към инсулин, обем на мускулната и мускулната сила. В резултат на този режим тренировките за ... условия, без специално оборудване, коментира ръководителят на екипа Стюарт Грей.

Препоръката да не ядем два часа преди сън – безполезна?

Препоръката да не ядем два часа преди сън се оказа ... като правилното хранене, физическата активност, нормалният сън и индексът на та , отказът от алкохол и пушене, е изводът на учените.

Защо е вредно да работим седнали? Учените го обясняват.

Вместо да работите седнали по шест и повече часа дневно, ... калории от жените. Това е свързано с по-голямата им мускулна . А както знаем, обемът на изгорените калории е пропорционален ... както знаем, обемът на изгорените калории е пропорционален на мускулната , задействана, когато човек е прав. Във всеки случай обаче, ... кратките прекъсвания могат да реално да променят ситуацията към по-добро.

Пет мита за счупването - от какво да се плашим?

Снежната зима е най-голямата заплаха от травми и за възрастни, ... на климактериума, могат да доведат до бърза загуба на костна и чести фрактури при остеопороза. Що се отнася до расата, ... костите на тъмнокожите жени са по-яки – например по-голямата костна , натрупана в детството и по-бавният процес на обновления на ... е не по-лоша от другите, които не са били счупени.