ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - танци A+ A-

Резултати от търсенето

Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!

Излишно е да коментираме ползата от физическата активност – това ... Били то занимания с тежести в зала или тенис и – ефектът е един и същ. Лекарите съветват да обърнете ... Лекарите съветват да обърнете внимание на игрите с топка, тениса, те, скандинавското ходене с тояжки, силовите упражнения. На свой ред ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.

Тренирай зумба за емоционално здраве!

Фитнес танцът зумба само за 5 седмици може да подобри ... поп музика с танцувални стъпки от салса, меренге и други . В резултат на това тренировките стават много забавни. В ... приключването станаха най-високи, коментира авторът на изследването Yaira Barranco Ruiz.

те – най-добрата гимнастика за възрастни

Редовното танцуване обръща симптомите на стареене на мозъка назад, доказало ... Благодарение на тях учените доказали, че тренировките за издръжливост и са еднакво позитивни за мозъка. те обаче водят и до съществени изменения в поведението към ... продължение на 18 месеца участниците всяка неделя ходили или на , като стиловете се променяли непрекъснато – танго, блус, латино ... които най-ефективно забавят стареенето на мозъка, надяват се немските изследователи.

Как да не пълнеем през новогодишните празници?

Декември и януари са наситени с именни дни, а по ... използвайте всяка възможност да се движите. Това могат да са , пързаляне с кънки или просто по-дълги разходки навън. Учените ... за празничната маса, изберете тези, които са с по-малък размер.

Консултантката ни - звездната диетоложка Енджи Касабие, вдигна пищна сватба

С луксозна сватба в египетската столица Кайро завършиха едноседмичните тържества, ... наречения мегдан, където многобройната рода я посрещна с песни и – своеобразно сбогуване с булката, която напуска родния дом и ... честити на звездната двойка и ѝ пожелава щастлив семеен живот!

Балет и медитация за помъдряване

Смята се, че мъдростта идва с възрастта. Ново изследване на ... от Сиднейския университет и университета в Западен Сидней установили, че те смъкват рискът от смърт и сърдечно-съдови заболявания. Хората над ... и сърдечно-съдови заболявания. Хората над 40-те, които се занимавали с , през времето на изследването умирали с 46% по-рядко от ... съдове в сравнение с останалите. Било без значение с какви се занимава човек. Важното е да танцува достатъчно активно.

те по-ефективни и от фитнес тренировки

Достатъчни са 30 минути суинг, стрийт-данс или контемпорари, за да ... за да влезете във форма, уверяват британски учени. Плюс това те влияят позитивно на психичното състояние на човека за сметка ... поредни занимания. Те били половинчасови танцови тренировки с балет, бални , контемпорари, салса, стийт-данс и суинг.  По време на танцуването, ... отчитало всяко движение на танцьора. Освен това в края на те участниците споделяли и емоциите си. Оказало се, че при ... на бяг по бягаща пътека в продължение на 10 минути.

Как отслабва Бритни Спиърс?

Бритни не е от щастливките, които могат да похапват каквото ... тренировки във фитнеса, Бритни е започнала и занимания с класически . За да усъвършенства не само фигурата си, но и ... в която е повярвала, пестелива е в информацията самата певица

Танцувайте, за да сте щастливи

Знаем, че физическите упражнения увеличават секрецията на ендорфини – хормоните, ... и по-добри отношенията между участници в групата. Съвместните занятия с в група, изискващи повече енергия, могат да предизвикат секреция на ... болковите усещания, както и да подобрят социалните връзки, коментират учените.