ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - сухи плодове A+ A-

Резултати от търсенето

Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.

Ако искате да отслабнете, започвайте първо с десерта, съветват американски ... с 30 калории по-малко, отколкото другите, които избирали за десерт . При това шансовете на избралите като начало калоричен десерт ... отдава предпочитание на по-слабо калоричната храна. Докато първоначалният избор на позволява да се отпусне и избере нещо по-калорично. Избралите полезния ... изследването са публикувани в списание Journal of Experimental Psychology: Applied.

Нарът смъква кръвното

Ако в менюто ви има много богати на калий храни, ... към сърцето. Някои лекари смятат нара за един от най-полезните в света. Той се бори с диабета тип 2, с ... противовъзпалително и възбуждащо апетита действие. Кората на плода – противовъзпалителни,

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... да пиете вода или билков чай без кофеин, да ядете и зеленчуци, които съдържат много влага. Не бива обаче да ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Влакнините като източник на младост и здраве

Влакнините (фибрите) поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, но това съвсем ... решите проблема, трябва да включите в храната си бобови, зеленчуци, , ядки и пълнозърнести храни. При оптимално съдържание на фибри ... достатъчно вода, за да не може фибрите да предизвикат запек.

40 на сто от раковите заболявания могат да бъдат избегнати

40 на сто от раковите заболявания и същото процентно съотношение ... от смъртните случаи вследствие на заболяването. На недостатъчна консумация на и зеленчуци се приписват 1,9 на сто от случаите на ... рак и 1,1 на сто от смъртността вследствие на заболяването.

Бързо изтрезняване вкъщи. Как да стане?

Коледа и Нова година са само началото на многобройните празници ... този метод, тъй като кафето повишава кръвното. Цитрусови и други Много добре се справят с разграждането на алкохола цитрусовите и ... добре се справят с разграждането на алкохола цитрусовите и сладките , като бананите, крушите, гроздето. Ябълки обаче не се препоръчват, ... ще се върнат в организма, което води до неговото натравяне.

Триумфът на киселото зеле идва с празниците и носи здраве

Какво са Коледните и Новогодишни празници без кисело зеле – ... – то съдържа много витамин С, повече и от цитрусовите . Зелето е и отличен пробиотик, пребиотик, то е източник ... кисело зеле – то съдържа прекалено много захар и оцет.

Правилното хранене – невъзможно днес!

Преминаването към правилно хранене на всички хора по Земята е ... е в това, че на планетата не се отглеждат достатъчно и зеленчуци. В рамките на проведено изследване експертите сравнили количеството ... обем зърнени храни, мазнини и захари, но не и на , зеленчуци и белтъчни продукти. Според препоръката на лекарите здравословното ... хранене на човек трябва да се състои от 50% от и зеленчуци, от 25% - пълнозърнести храни и други 25% ... падат дванайсет порции зърнени храни вместо препоръчваните осем, пет порции ...

Доказаха: органичните храни смъкват риска от рак

Наблюдения върху диетата на 68946 доброволци потвърждава изключителната полза от ... Те отчитали наличието на 16 органични продукта в храната, включвайки , зеленчуци, риба, месо, готови храни, растителни мазнини, подправки и ... на млечната жлеза бил намален със 73% и 21% съответно.

Предозирането на витамин А води до фрактури

Предозирането на витамин А във вид на добавки може да ... А, но балансирането хранене, включващо месо, риба, яйца, млечни продукти, и зеленчуци, може напълно да удовлетвори потребностите от него. Предшестващи ... не е необходим, на организма му е достатъчно балансираното хранене.