ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - сутрин A+ A-

Резултати от търсенето

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като ... питателни, лесни за храносмилане и като цяло здравословни, яденето им може да бъде лоша идея. Това съобщава списание Times сега. ... списание Times сега. За много хора, които бързат за работа , бананите изглеждат като чудесен вариант за закуска. Известният диетолог ... глад. Те могат да бъдат наречени естествени сладкиши - изядени на гладно, тези плодове ще доведат до повишаване на кръвната ... на захар и киселина в кръвта се увеличават, казва експертът.

Липсата на калий сбива циркадните ритми

Точно като изблиците и потоците в природата, тялото следва вътрешния ... ще помогне да разберем защо сърдечните пристъпи се появяват по-често . Ще се задълбочим в това в бъдещите изследвания, казва ... на калий са бананите, спанакът, авокадото, сушените кайсии и сьомгата.

Болки в коляното. Каква е опасността?

Статистиката сочи, че всеки трети човек на възраст над 40 ... коляното показва артрит? Болката при артрит е краткотрайна, често възникваща по време на първото движение и по време на натоварване ... теглото си. Всеки излишен килограм е допълнителен натиск върху коленете.

Пациент с масивен инсулт бе спасен с механично изваждане на тромба в Токуда

Пациент под 40-годишна възраст с тежък мозъчен инсулт беше изправен ... лицевите мускули, и невъзможност за самостоятелно обслужване. Рано в събота пациентът получава внезапна слабост и обездвижване на левите крайници. Екипът ... в момента навлиза по-съществено като метод на избор в Европа.

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и ... според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага след събуждане . Най-добре е да пиете голяма чаша вода на малки ... върху здравето. Какви са ползите от пиенето на чаша вода : токсините, които се разтварят за една нощ и се ... в телесните мазнини; чревната функция се подобрява; обикновена чаша вода става вид упражнение за червата, което предотвратява от запек и ... гърлото създават идеални условия за микроби и причиняват лош дъх ...

Зелен чай на закуска и преди тренировка за максимална полза

Лекарите казват, че зеленият чай се пие най-добре или преди тренировка. Напитката съдържа кофеин, така че чаят ще ободрява не по-лошо от кафето. В допълнение, зеленият ... – на закуска, преди работа и няколко часа преди тренировка.

Създайте навици за мозъка срещу стрес

Без активната употреба на алкохол или захар, мозъкът може да ... мозъка всеки ден да прави малки неща, свързани със събуждането , храненето, физическата активност и дори пиенето на вода. Човек ... се справи със стреса, казва Бартлет пред The Health Site.

Нощните кошмари полезни?

Нощните кошмари тренират нервната система и я подготвят за възможни ... В рамките на една седмица от тях се изисквало всяка да фиксират сънищата и изживените емоции през нощта. На доброволците ... активирали. Което значи, че тялото не се подготвяло за стрес.

Само слънчевите разходки ще наваскат недостига на витамин D, категорични са експертите

Дефицитът на витамин D в студения сезон може да бъде ... цяло и в частност в костите, намалена подвижност на ставите , повишено изпотяване в главата, наднормено тегло, депресия и проблеми ... като най-важният източник на попълване е слънчевата светлина, подчертават лекарите.

Сутрешното успиване е опасно за здравето

Много от нас водят война с будилника всяка , премествайки стрелките „с още 5 минути“. Американският лекар Крис ... нарушаване на работата на органите. Хормонална недостатъчност Ако настройвате будилника отново и отново, мозъкът няма да разбере кога трябва да ... за отделяне на хормони и няма да се чувствате отпочинали , казва Уинтър. Основното разстройство се проявява в комбинация от ... вземането на решение, трудно е да се включите в работата.