ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - сутрин A+ A-

Резултати от търсенето

Студен душ ? Вижте предимствата!

Студеният душ може да ви направи здрави и щастливи, твърди ... Whoop в Германия. И добавя, че освен медитацията и гимнастиката , студеният душ помага да се концентрирате и повишава настроението. ... не е единственият убеден в ползите от охлаждане на тялото . Учените имат различни мнения за ефекта на ледената вода ... А възможните последствия са сърцебиене и колебания в сърдечната честота.

Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета

Обилната закуска ви позволява да отслабнете по най-добрия начин и ... най-богата на хранителни вещества закуска ускорява метаболизма и намалява теглото. тялото изразходва 2,5 пъти повече енергия за загряване, отколкото през ... за клинична ендокринология и метаболизъм, което съобщава за това изследване.

Защо топлата вода помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, пийте чаша топла вода. Това е доказана и доста ефективна техника, ... пектинови фибри, които също намаляват глада. Подпомага храносмилането. Топлата вода има положителен ефект върху работата на черния дроб и бъбреците. ... смятат, че за това е по-добре да пиете топла вода , защото тя прочиства червата. Хидратира. Достатъчното ниво на хидратация ... за ситост, което спомага за отслабване. Подобрява кръвообращението. Топлата вода ...

Кое е идеалното време за чаша кафе

Първата чашка кафе е неразделна част от живота на много от нас. Но ... и се смята за естествен стимулант. Ако ставате в 7:30 та, тялото ви ще отделя голяма порция кортизол в периода ... 13:00 часа, третият е между 17: 30 и 18: 30.

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като ... питателни, лесни за храносмилане и като цяло здравословни, яденето им може да бъде лоша идея. Това съобщава списание Times сега. ... списание Times сега. За много хора, които бързат за работа , бананите изглеждат като чудесен вариант за закуска. Известният диетолог ... глад. Те могат да бъдат наречени естествени сладкиши - изядени на гладно, тези плодове ще доведат до повишаване на кръвната ... на захар и киселина в кръвта се увеличават, казва експертът.

Липсата на калий сбива циркадните ритми

Точно като изблиците и потоците в природата, тялото следва вътрешния ... ще помогне да разберем защо сърдечните пристъпи се появяват по-често . Ще се задълбочим в това в бъдещите изследвания, казва ... на калий са бананите, спанакът, авокадото, сушените кайсии и сьомгата.

Болки в коляното. Каква е опасността?

Статистиката сочи, че всеки трети човек на възраст над 40 ... коляното показва артрит? Болката при артрит е краткотрайна, често възникваща по време на първото движение и по време на натоварване ... теглото си. Всеки излишен килограм е допълнителен натиск върху коленете.

Пациент с масивен инсулт бе спасен с механично изваждане на тромба в Токуда

Пациент под 40-годишна възраст с тежък мозъчен инсулт беше изправен ... лицевите мускули, и невъзможност за самостоятелно обслужване. Рано в събота пациентът получава внезапна слабост и обездвижване на левите крайници. Екипът ... в момента навлиза по-съществено като метод на избор в Европа.

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и ... според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага след събуждане . Най-добре е да пиете голяма чаша вода на малки ... върху здравето. Какви са ползите от пиенето на чаша вода : токсините, които се разтварят за една нощ и се ... в телесните мазнини; чревната функция се подобрява; обикновена чаша вода става вид упражнение за червата, което предотвратява от запек и ... гърлото създават идеални условия за микроби и причиняват лош дъх ...

Зелен чай на закуска и преди тренировка за максимална полза

Лекарите казват, че зеленият чай се пие най-добре или преди тренировка. Напитката съдържа кофеин, така че чаят ще ободрява не по-лошо от кафето. В допълнение, зеленият ... – на закуска, преди работа и няколко часа преди тренировка.