ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - сложни въглехидрати A+ A-

Резултати от търсенето

Пълнозърнестите храни намалява риска от диабет

Яденето на висококачествени , т.е. пълнозърнести храни, е свързано с по-малък риск от ... от 200 000 души. Изчислено е, че високият прием на е свързан с по-висок риск от диабет тип 2, казва ... обществено здраве. Разгледахме дали този ефект е различен за висококачествените ...

Кои са суперхраните за здрав мозък

Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... Овесът, киноа, ръж, ечемик и елда са естествено богати на витамини от група В, които се борят с възпалението на ... витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу интелектуални разстройства.

Разкриха връзката между наркоманията и професията

Представители на определени професии са най-податливи на наркотична зависимост, установиха ... тенденция започва с използването на леки транквиланти по време на изследвания и операции в медицински университет. Склонността към различни лекарства ... открития изискват още по-задълбочен анализ и планират да продължат работата.

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... тялото на празен стомах, ще бъде „удар“ за панкреаса. Простите и сладкишите не трябва да се консумират първи сутринта. Закуската ... трябва да включва протеини (варено яйце или извара) или бавни (пълнозърнести храни) със задължителното добавяне на зеленчуци. Упражненияга сутрин ще ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Прост метод за нормализиране на кръвната захар при диабетици

Много прост метод може да ви помогне да решите проблема ... се изхвърли повече глюкоза. Тъй като самата вода не съдържа и калории, тя не предизвиква реакция под формата на повишени ... най-добрата напитка за хората с диабет, е заключението на експертите.

Най-здравословните храни без за вечеря

Храните без не помагат да се напълнее, дори в условия на самоизолация. ... на самоизолация. Особено полезна е храната с ниско съдържание на за консумация вечер. Картофите, оризът, хлябът, брашнените продукти, различните десерти ... брашнените продукти, различните десерти и алкохолът са богати източници на . Консумацията им днес, като се вземе предвид принудителното бездействие, ... бъде строго контролирана. Невъзможно е напълно да се откаже от ...

Морковите полезни не само за очите и имунитета

Морковите са един от най-лесните за приготвяне зеленчуци. Децата и ... г моркови има 41 ккал,  0,24 г мазнини,  9,58 г , 2,8 г фибри, 33 мг каллций, 12 мг магнезий, ... запек. Диетичните фибри инхибират усвояването на излишния холестерол и глюкозата.

Невероятните ползи от яйцата

Много диетолози и специалисти по хранене подчертават необходимостта от ядене ... Яйцата са наситени с протеини и мазнини, както и минимум . Тази комбинация е много полезна за хора, които искат ... защо яйцата са полезни за основния мускул на нашето тяло.

Митове за диабета от гледна точка на съвременната наука

Както всяко опасно заболяване, диабетът е заобиколен от много митове. ... е, че прекомерната консумация на сладкиши, както и други прости , е само един от многото рискови фактори за развитие ... диабет. Те включват: диета с ограничение на рафинирани храни, прости , животински мазнини; средна физическа активност най-малко 150 минути седмично ... и пиенето на алкохол; контрол на глюкозата и кръвното налягане.

Откриха нов начин да стопират диабета завинаги

Нов начин да превърнат човешките стволови клетки в клетки, произвеждащи ... Вашингтонския университет, според които това ще помогне за преодоляване на форми на диабет, съобщава Science Alert. Изследователите са установили начин ... се възпроизвеждат успешно с участието на хора, надяват се учените.