ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - риба A+ A-

Резултати от търсенето

Храни разреждат кръвта по-добре от аспирина. Кои са те?

Сгъстената кръв не е най-доброто явление в човешкото тяло, което ... възстановяване на кръвоносните съдове, които са загубили еластичността си. Мазната съдържа полезни мазнини и е най-добрият помощник в борбата срещу ... винаги трябва да отделяте специално място на масата за тях.

Мазната е по-полезна от постната

Тази оценка включва предотвратяването на приблизително 170 смъртни случая от ... на сърцето годишно. Ползите за здравето зависят от вида на та, която консумираме, както и от възрастта и пола на ... такъв голям ефект. Това се дължи на фактът, че мазната съдържа по-голямо количество полезни мастни киселини. От друга страна, изчисленията ... От друга страна, изчисленията показват значително влошаване на здравето, ако та тон е единственият вид ...

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... натоварване – обратно, ще ускори разрушаването на ставния хрущял. Яжте и зелени зеленчуци За да имате здрави стави и кости, ... заради сулфорафана – това съединение забавя прогресирането на болестта. Мазната , като скумрията, сьомгата или сардината съдържа омега-3 мастни киселини, ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... по обем, но лека. Идеалната вечеря е късче месо или (150 г) с ½ чаша гарнитура от картофи, пюре или ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!

Кихането сочи дефицит от витамин D

Кихате, а не сте настинали. Какво става? Това може да ... в организма си, такива хора трябва да употребяват мазна морска , червено месо, яйчен жълтък, черен дроб. И да не ... да определи дозата и продължителността на приема им, съветват експертите.

Рибите имат самосъзнание, откриха японски учени

Рибите могат да разпознаят себе си в огледалото, установили експериментално ... По време на експеримента японските учени настанили в аквариум тропическа от семейство чистачи, които се срещат често в Япония. След ... в Япония. След това поставили огледало срещу стената на аквариума. та моментално започнала да атакува своето отражение в него, показвайки, ... въртейки се около оста си. На петия ден от експеримента та се успокоила и престанала да реагира на случващото се ... станат следващите в списъка на съществата, притежаващи зачатъци на разум.

Пълнозърнестите храни пазят сърцето

Списък на храните, които са най-полезни за сърцето, съставиха експерти ... източник на калий – важен за контрола на кръвното налягане; та – богата на мастни аминокиселини, които са полезни за ... на витамините В12 и В6. Употребата само на 4 порции седмично може да намали настъпването на сърдечен пристъп с 21%.

Как да преборим аритмията с домашни средства

Когато сърцето нарушава своя ритъм, това може да стане крайно ... ориз, елдата, плодовете, зеленчуците, млечнокиселите храни, семената, морските продукти, мазната и зехтинът трябва да присъстват в него постоянно. Йога. Заниманията ... за съхраняване еластичността на тялото и запазване на стройната осанка.