ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - преяждане A+ A-

Резултати от търсенето

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. ... за организма време. А после пак се оплакваме от неразумно , но какво от това? Диетолозите разделян то на два вида – ситуативно и систематично. Когато това ... върху апетита, много голяма е вероятността да развие затлъстяване, натрапчиво или нервна булимия невроза. Какво да направите веднага след ...

Защо Елвис се тъпчел толкова с вредна храна? Специалистите го обясняват.

Защо Елвис Пресли продължавал да яде мазни и калорични храни ... да „блокира“ негативните емоции излиза от контрол и води до и затлъстяване. При храненето повече значение имат приетите социални норми, ... стремежът да блокира стреса, депресията, тъгата, тревогата и самотата. Емоционалното е свързано с неспособността да се справим със споменатите емоции ... от негативните чувства и дори помага да ги потиснем. Емоционалното е разпространено поведение, което е характерно за всеки трети възрастен ... степен се определя от гените – съществува генетична предразположеност към ...

Закуската важна за сърцето и кръвоносните съдове

Времето за хранене е не по-малко важно за организма от ... а и кога го прави, ще избегне така нареченото „емоционално “. Защото често се случва така, че емоциите ни заставят ... калории и на храни с ниска хранителна стойност, подчертава Сент-Онж.

Преяждаме заради липса на микроелементи. Кои?

Случва се дори след сит обяд да ви се иска ... на калция и магнезия, усилвайки глада и предизвиквайки по-нататъшно емоционално . Какво да правим? Приведете нивото на калция в норма ... при недостиг често се появяват неприятни признаци като стрес и . Сред другите фактори, понижаващи съдържанието на витамин В в ... едното, което представлява около една трета от препоръчваната дневна норма.

Три причини да наблегнете на фибрите

Дефицитът на хранителни влакна или така наречените още активни фибри, ... активни фибри, в храната води до нарушения в храносмилането, до , както и до появата на сърдечно-съдови заболявания и диабет, ... установиха, че хранителните влакна защитават от заболяване на белите дробове.

Червеното месо повишава апетита

Прекалената употреба на червено месо, богато на желязо, влияе на ... регулиращ апетита. А това от своя страна увеличава риска от , установили американски учени след изследване върху мишки, съобщава Science ... обаче се усвоява много по-лесно от растителната храна, поясняват учените.

Нарцесианството разваля фигурата

Огледалото влияе зле на фигурата, предупреждават холандски учени, според които ... хората, които често се оглеждат в него, са склонни към . Учените провели експеримент, по време на който участващите в ... честото нарцесианство. Това може да предизвика нежелани резултати, предупреждават те.

Не искате да преяждате! Започвайте с десерта!

Това съветват британски учени от Имперския колеж в Лондон, според ... сладкото в началото на храненето може да ви предпази от . Както е известно, глюкозата храни мозъка, а протеинът глюкокиназа ... с десерта, ще изяждате много по-малко и няма да преяждате.