ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - порция A+ A-

Резултати от търсенето

6 прости трика за отслабване

Дори и с минимални усилия можете да постигнете ефекта от ... за предотвратяване на глада и преяждането. Но е важно всяка храна да не надвишава 300 грама. Ходете пеша по 5 ... вечер само няколко минути по-рано, можете да решите този проблем.

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... гледна точка на диететиката. Тялото в същото време получава справедлива витамини и антиоксиданти, които имат антисептични, аналгетични, противовъзпалителни и антисклеротични ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

8 благоприятни въздействия на алкохола

Злоупотребата с алкохол е вредна за вашето здраве. А умерената ... здрави жени и мъже над 65 години това е една от напитката на ден. За мъже под 65 години до ... 65 години до две порции на ден. Не повече. 1 означава: Бира - 355 мл Вино - 148 мл Концентрати ... защитавайте този основен орган с хепатопротектори, които са доказано ефективни.

Сладоледът – не само любим, но и полезен!

Сладоледът е един от най-любимите десерти на малки и големи. ... естествен е сладоледът. Препоръчително да ядете не повече от една сладолед на ден, което прави една чаша. По-добре е, ако ... плодовете с пасатор, изсипете във формичките и поставете във фризера.

Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... стареене, уверяват учените. Най-много каротиноиди се съдържат в маракуята. Една от този плод може да съдържа от 2 до 7 ... на доматите и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.

Вино и шоколад: къде е ползата им за влюбените

Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват ... 3 тридесетграмови порции месечно намаляват този риск с 10%, 1 седмично - със 17%, а от 2 до 6 порции ... подобреното му кръвоснабдяване заради съдържанието на стимулаторите кофеин и теобромин.

Лошата околна среда предизвиква диабет, но орехите го гонят

Увеличаването броя на диабетиците в света е свързано не само ... по половин супена лъжица орехи дневно. А удвояването на тази довело до намаляване на разпространението на диабета с 47%! Орехите ... на когнитивните функции и работата на сърцето, припомнят учените.  

Какво става в организма, когато ядем захар?

Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е ... ви кухина, които много обичат захар. Още щом получат поредната глюкоза, те започват бързо да се размножават отделяйки токсичните продукти ... отделяйки токсичните продукти от своята дейност, които разрушават зъбния емайл.

Кой е суперпродуктът за хипертоници? Учените го посочиха.

Почти една четвърт от населението по земята е с високо ... се оказал обикновеният шам-фъстък. А учените установили, че само една дневно е достатъчна за смъкване на кръвното без каквито и ... помага за нормалната обмяна на веществата при хората с преддиабет.