ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - помага A+ A-

Резултати от търсенето

Преди сън правете списък на утрешните задачи, съветват учени

Преди сън правете списък на задачите за следващия ден, иначе ... по-здраво спели участниците. Писмено съставените списъци за предстоящите задачи им да систематизират, уточнят и определят първостепенните и второстепенни цели. В ... неизпълнените задачи и нивото на тревожност се понижава, обясняват учените.

Светлината да отслабнем?

Хората, живеещи на студен климат, по-бързо пълнеят и по-бавно отслабват, ... таблетка“, която да нормализира процесите в организма по „природен“ принцип.

„Wi-Fi мозъчна система“ движи интуицията ни

Как намираме човека, с който да общуваме „на една вълна“? ... хората посредством емоциите. Аналогични вълнови процеси, ставащи в човешкия мозък, т да се изследват околната среда и хората. Описаният феномен ... система, напомняща Wi-Fi, обединява хората със сродна мозъчна активност. Тя още и на спортистите в екипна игра, като ги настройва ... важни решения, като например са отбягваме дадени хора или ситуации.

Мръзнат ви ръцете? Ето кое ще ви помогне.

Много са хората, оплакващи се от студени ръце и крака. ... Въобще продуктите и добавките с рибено масло, ниацин и желязо т за разширяване на кръвоносните съдове и така съдействат за ... зеленчуци и червеното месо пък има много желязо, което също на кръвообращението. Ниацинът на свой ред забавя процеса на свиване ... на кръвоносните съдове. Поддържайте водния баланс в тялото си. Водата за регулиране на телесната температура и е важна за протичане ... блокада на артериите, анемия или редица други разстройства, предупреждава специалистът.

Тайната на броколито разкрита

Съдържащите се в зеленчуците от семейство кръстоцветни химически вещества подобряват ... със специфичен рецептор на чревната лигавица - AHR. Този рецептор за регулиране реакцията на имунната система към токсичните вещества, постъпващи ... семейство кръстоцветни зависи от процентното съдържание на глюкозинолати в тях.

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. ... да са чаша айран или ябълка. Пийте зелен чай, който за прочистването на организма. Количеството течности за деня трябва да ... обикновеното за вас темпо и излишните калории непременно ще изгорят.

Не кипвайте кафето във вряла вода!

Знаем, че кафето притежава безброй полезни свойства. Правилата за правилно ... понижава риска от деменция, инсулт, сърдечна недостатъчност и цироза. Кафето и за редуциране на теглото, повишава фертилността. Злоупотребата с кафе ... обаче заплашва с възпаление на пикочнополовата система и други отклонение.