ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - полезно A+ A-

Резултати от търсенето

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... да „събудите“ червата си да ускорите работата им сутрин, е да придобиете някои полезни навици. Какви мерки ще помогнат за ... от вас са свикнали и го правят и това е за безпробемната работа на червата през деня. В никакъв начин ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Водата от глинена кана по-полезна. С какво?

Знаете ли, че през лятото е по-добре да съхранявате питейна ... вода в глинени кани? Оказва се, че може да бъде за вашето здраве. Как така? Помага да избегнем слънчев удар. ... да съхраняват вода в пластмасови контейнери, което не е много , тъй като там влизат токсични химикали като бисфенол-А. Но ... много проблеми, свързани с висока киселинност и подобрява цялостното здраве. е за гърлото. Ако страдате от настинка, кашлица или астма, ... хладилника, но е по-меко за гърлото, пише The Health Site.

За да нямате болки в гърба, пийте зелен чай

Риска от болки в долната част на гърба може да ... също да избягвате да ядете твърде много храна наведнъж. Много е също да изпълнявате упражнения за стягане на коремните мускули. ... симптоми могат да бъдат сигнал за сериозни патологии, предупреждават лекарите.

Как да се предпазим от инфекции с новия коронавирус с природни средства

Укрепването на имунната система с естествени антивирусни средства може да ... дни в седмицата. В сезона на бурни вирусни инфекции е да се използват естествени билкови лекарства с антивирусни свойства. Риган. ... могат да инхибират възпроизвеждането на вируси, проникващи в здравите клетки.

Пиенето на вода по време на хранене ?

Навикът да се пие вода по време на хранене често ... Комаровски обяснява защо пиенето на вода с храната всъщност е . Не бива да се мисли, че пиенето на вода ... го прави. Тогава насилването, естествено, е излишно, добавя д-р Комаровски.

Как сауната влияе на имунната система

С настинка в сауната и след това направо в басейна? ... Егер в интервю за списание GQ. Посещението на сауната е за тялото и душата, но има и изключения. Колкото и ... планира редовно. Фиксираното време за релаксация в стресовото ежедневие е и тялото ще ви предпази по-добре от болести, причинени от ... лека вечеря, да прочетете книга или да гледате приятен филм.

Лесни начини обръщат стареенето

За да се обърне процеса на стареене, е необходимо по-често ... на живота и да се предпазим от ранно стареене, е тялото да изпитва силни студове, смята д-р Синклер. Под въздействието ... да е достатъчна, за да предизвика такава реакция, смята експертът.

Прозяване в офиса? Не е срамно, а !

В ежедневието, пълно със стрес, рядко имаме време за отпускане ... казва експертът по ефективност на труда Мартин Клафек. Прозяването е Прозяването също е добър начин. Когато се прозявате, големи части ... се отпускат, а мозъкът е снабден с кислород, което е за мисленето. Затова не критикувайте когато някой около вас се ... прозява, а знайте, че така захранва мозъка си с кислород.

Без прегръдки хората могат да се разболеят

Прегръдките са невероятно важни за поддържането на здравето и ако ... с липса на такива положителни контакти. Поради тази причина е за тях да си вземат домашни любимци, за които да ... това ще компенсира липсата на „хормони на щастието“, препоръчват учените.