ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - полезен продукт A+ A-

Резултати от търсенето

Картофът в списъка на най-полезните и

Досега картофът се смяташе за не толкова . Това съвсем не е така, доказва изследване на шотландския ... варен, се съхраняват напълно. Освен това в сравнение с другите и, съдържащи много въглехидрати, картофът засища много по-бързо. 

Тайната на броколито разкрита

Съдържащите се в зеленчуците от семейство кръстоцветни химически вещества подобряват ... развитие на рак и много други заболявания. За получаване на ефект обаче, е необходимо да изяждаме три и половина чашки ... семейство кръстоцветни зависи от процентното съдържание на глюкозинолати в тях.

Дневният сън е опасен. Защо?

Дневният сън се отразява негативно на здравето ни, твърди в ... Калифорнйския университет. Според проф. Уокър дневният сън може да е за мозъка и за организма като цяло, но спането денем ... от сън без каквито и да е причини, коментира ученият.

Шоколадът – храна за мъже!

Черният шоколад понижава риска от сърдечно-съдови заболявания, свидетелстват резултати от ... английски и шотландски учени обаче доказал, че шоколадът е по- за мъжете, отколкото за жените. По време на експеримента участниците ... изяли шоколада. При жените такъв отчетлив ефект не се наблюдавал.

Каква храна ни пази в студените дни?

В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... и пържена храна и да обогатите менюто си с определени и, обяснява диетологът Сони Наранг пред Zee News. Добре е ... витамин Е, помагащ за поддържане на здравето, витаминът е много за кожата, която заради студа се намира в постоянен стрес. ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... Съдържа и същото известно количество селен. Оризът е достатъчно мек за храносмилателната система и се усвоява добре. Както белият, така ... съдържание на фибри е по-високо. Кой ориз за кого е ? В определени обстоятелства един вид ориз може да е ... В определени обстоятелства един вид ориз може да е по- от другия. Фолат. Фолатът не е фолиева киселина – и ... на невралната тръба. Освен фолат, който естествено присъства в хранителните ...

Храни, които усвояваме най-лесно

В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, ... храносмилане на трудно усвояеми храни. Затова специалистите препоръчват няколко хранителни а, които съвсем няма да натоварят организма в периода на ... Пилешко Пилешко месо е добър източник на белтък, който е за възстановяване на силите. Освен това пилешкото се усвоява лесно ... да повлияе зле на състоянието и работата на храносмилателния тракт.

Нарът – защо да го предпочетем?

Открай време плодовете на нара се смятали за отлично лекарство ... и огромно количество антиоксиданти. Такъв богат състав го прави необикновено в борбата с много болести. Защитава от рак В сока ... По данни на някои изследвания сокът на нара е особено при рак на млечната жлеза и на простатата. В плода ... от нар понижава систоличното налягане с 5%. Нарът е много и за сърцето. Влизащите в състава на плода антиоксиданти препятстват ... инфаркт на миокарда, сърдечни пристъпи и инсулт. Нарът е особено ...