ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - плодове A+ A-

Резултати от търсенето

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... апетита към вредни и нездравословни закуски, пише The Sun. Свежите , зеленчуци, постно месо, риба, яйца и бобови произвеждат същия ... от глад и по-малко страдали от притегляне към вреди храни.

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и ... Другата група спазвали типичната Средиземноморска диета, която предполага големи количества и зеленчуци, бобови и ядки. Резултатите показали еднозначно, че полезните ... и профилактика на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване.

Американски учени срещу витаминните добавки

Повече от половината американци пият витаминни добавки, в чието число ... винаги безопасни, както и че е правилно да се сравняват те и зеленчуците с хапчетата. Днес в Щатите са регистрирани ... задоволяват нуждите си от витамини с натурална храна, особено с и зеленчуци. Още повече, че типичната американска храна е обогатена ... както и с калций – в някои видове портокалов сок.

Добрият холестерол свързан с инфекциозните заболявания

Липопротеините с високо плътност (ЛПВП), наричани добър холестерол, предпазват от ... овесената каша, царевичното, репичното, лененото и соевото масла, авокадото, цитрусовите , кайсиите, сливите, ябълките, динята, пъпешът, морковите, зелето, артишокът и ... кайсиите, сливите, ябълките, динята, пъпешът, морковите, зелето, артишокът и чесънът.

те защитават от рак. Как?

Горските са едни от най-полезните храни. Те са богати на антиоксиданти ... на които се дължат червеният, синият и виолетовият цветове на те, известни като антоциани. Тези съединения засилват активността на сиртуин ... че той участва и в метаболизма на глюкозата. Неотдавна в те бе открит и нов антоциан – цианидин. Той се ... GLUT1, а експресията на противораковия ген FoXO3, напротив, се засилвала.

Боядисваме яйца с природни бои

Вместо да се лутате сред безбройните марки бои за яйца, ... оцветители. И достъпно, и евтино. Само трябва да научите кои и зеленчуци са използвали нашите баби и прабаби. Ние ще ... Ние ще ви помогнем. Натурални оцветители Към тях спадат цветните , билки и подправки, които съдържат голямо количество пигменти. Сред ... цвекло или вишна. Яйцата се варят в отвара от споменатите или се потапят вече сварени в сока от ...

Червеното месо ни убива. Как?

Човек трябва да яде колкото може по-малко червено месо, съветват ... в целия свят, прогнозират учените. И подчертават, че обилието от и зеленчуци в храната позволява да се избегне развитието на ... се избегне развитието на рак в до 20% от случаите.

Храни против стрес – кои са те?

Стресът е психично състояние на човека, при което се чувства ... мастни киселини, които участват в работата на нервните клетки. Оранжеви и зеленчуци Красивата ярка окраска на тези и зеленчуци се дължи на бета-каротинът, който в организма под ... под въздействието на ферменти се преобразува във витамин А. Оранжевите зеленчуци са богати още на витамин С и съдържат бета-криптоксанин. ... на чай настройва за релакс, а антиоксидантите осигуряват антистресов ефект.

те и зеленчуците не помагат при хипертония?

Известно е, че богатата на и зеленчуци диета помага за понижаване на кръвното. Американските учени ... с 3,7 мм от живачния стълб. А обема на употребените и зеленчуци въобще не повлиял на установената взаимозависимост.

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за ... часа от седмицата част от тях спазвали вегетарианска диета – , зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, без ограничения в седмичното ... помогне за предотвратяване развитието на диабет тип 2, коментират учените.