ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - плодове A+ A-

Резултати от търсенето

те и зеленчуците пазят от ранна смърт

Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... общество на храните смята, че причината е в липсата на и зеленчуци в храната на хората. Експертите казват, че приблизително ... сърдечни заболявания е свързан с ниско ниво на консумация на , а всеки 12-ти - с недостиг на зеленчуци във ... Обикновено жените са по-склонни да консумират растителни храни. Диетолозите подчертават: те и зеленчуците са най-важните хранителни компоненти на всеки човек, ... експерти смятат, че е необходимо да се ядат 300 грама ...

Замразените и зеленчуци по-полезни от свежите

Замразените и зеленчуци са по-полезни от свежите, къй като могат да ... храната до толкова, че всички полезни съединения от пресните узрели и зеленчуци са на разположение на човек след размразяването, се ... Важно е да се знае, че за замразяване са най-подходящи те и зеленчуците, събирани в максималната им зрялост, когато в ... вещества. Докато за продажба на пазара се вземат предимно недоузрели ...

Как чревните бактерии влияят на сърцето

Как чревните бактерии могат да повлияят на здравето на сърцето, ... фибри. Следователно такива пациенти трябва да ядат повече зърнени храни, и зеленчуци, които са богати на диетични фибри, препоръчват учените.

Крачка преди инсулта тялото изпраща предупредителни знаци

Инсултът е едно от най-коварните заболявания, опасността от което се ... диабет. Намалете консумацията на червено месо до минимум и яжте и зеленчуци колкото е възможно повече. Не забравяйте, че вашето ... съветите на специалиста и водене на правилен начин на живот.

Оранжевите и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта

С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... съветват да включим в менюто си сокове от зеленчуци и с оранжев цвят, като цитрусовите, тиква, домати, манго, кайсии. Този ... 7 милиграма β-каротин, което е 80% от дневната нужда. Сред те внимание трябва да се обърне на доматите и доматения ... на доматите и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.

Нездравословната храна натоварва психиката

Когато ни е тъжно, ние посягаме към вредните вкуснотийки. Това ... от стрес и депресии от връстниците си, които наблягали на и зеленчуци. Тенденцията не зависела нито от личните характеристики, като ... да подобрите настроението си, яжте правилната храна, категорични са те.

Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.

Ако искате да отслабнете, започвайте първо с десерта, съветват американски ... с 30 калории по-малко, отколкото другите, които избирали за десерт . При това шансовете на избралите като начало калоричен десерт ... отдава предпочитание на по-слабо калоричната храна. Докато първоначалният избор на позволява да се отпусне и избере нещо по-калорично. Избралите полезния ... изследването са публикувани в списание Journal of Experimental Psychology: Applied.

Нарът смъква кръвното

Ако в менюто ви има много богати на калий храни, ... към сърцето. Някои лекари смятат нара за един от най-полезните в света. Той се бори с диабета тип 2, с ... противовъзпалително и възбуждащо апетита действие. Кората на плода – противовъзпалителни,

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... да пиете вода или билков чай без кофеин, да ядете и зеленчуци, които съдържат много влага. Не бива обаче да ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.