ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - плодове A+ A-

Резултати от търсенето

Вегетарианска диета пази от диабет

Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за ... часа от седмицата част от тях спазвали вегетарианска диета – , зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, без ограничения в седмичното ... помогне за предотвратяване развитието на диабет тип 2, коментират учените.

Диета от каменния век стопира стареенето?

Диета от каменния век може да забави и дори да ... тестени продукти и ги заместете с месо, морски дарове, зеленчуци, , ядки и гъби. Професорът не предлага, а уверено обещава ... съхраните здравословното си състояние в момента за дълги години напред.

Храни, които усвояваме най-лесно

В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, ... ориз, за разлика от кафявия, се усвоява лесно. Банани Тези , особено зрелите, са богати на достъпни въглехидрати и се ... да повлияе зле на състоянието и работата на храносмилателния тракт.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... Както знаем тази диета предполага употребата на голямо количество зеленчуци, , ядки, бобови и зехтин, както и умерена употреба на ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.

Най добрият начин да мием – кой е той?

Учени от Американското химическо общество оповестиха най-добрият начин за миене ... от Американското химическо общество оповестиха най-добрият начин за миене на , като ябълките например, съобщава Journal of Agricultural and Food ... не помага за отстраняването на химикалите от кората на ябълката.

Тиквата обещава здраве през студените дни

Настъпи сезонът на Нейно Величество Тиквата! Мирисът на печена тиква ... уникална по съдържанието на полезни вещества, с което превъзхожда много и зеленчуци. Тя е богата на пектин, захари, растителни протеини ... и вкусни и полезни лакомства, като мармалад, бонбони, сладко, петмез.

Банани и авокадо пазят от сърдечен пристъп и инсулт

Достатъчно е да изяждате по един банан или едно авокадо ... учени от Университета в Алабама. Тайната от въздействието на тези е в богатото съдържание на калий, който поддържа еластичността на ... чиято диета бил включен много калий, аортата се оказала най-еластична.

Забравете за морковите! Портокалите ще предпазят зрението ви.

Диетата с високо съдържание на витамин С може да защити ... Те открили още, че при възрастните хора, които са яли и зеленчуци с високо съдържание на витамин С, рискът от ... Простички изменения в начина на хранене, като повишена употреба на и зеленчуци като част от диетата, може да защитят от ... Което значи, че здравословната диета е много по-ефективна от добавките.

Пет начина за профилактика срещу грип

И фармацевти, и лекари твърдят, че най-ефикасната профилактика срещу грип ... като те помагат при възпаленията на организма. Вместо сладки, яжте , богати на витамин С. Пазете организма от обезводняване. Достатъчното ... свой ред повишава способността на организма да отстоява пред инфекциите.

Денят след безсънна нощ – как да го преживеем?

Как да преживеем настъпващия делничен ден, след като цяла нощ ... менюто си повече протеини, може да се поглезите и с . А може и да си позволите месо с остри ... пробудите. А това отново може да продължи чак до сутринта.