ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - пикантни храни A+ A-

Резултати от търсенето

Хормонът на съня пази от сърдечна недостатъчност

Хормонът на съня мелатонин поддържа функционирането на митохондриите, установили руски ... За синтез на мелатонин е необходимо още да се ядат , съдържащи „предшественика“ на мелатонина – триптофан. Такива са бананите, пуешкото, пилешкото, мекото сирене, тиквеното семе, бадеми. Наричат ... негативните ефекти от изопреналина върху митохондриите на сърдечните тъканни клетки.

Зелето пази от рак на дебелото черво

Веществото Индол-3-Карбинол, съдържащо се в броколито, алабаша, брюкселското зеле и ... тракт от възпаления. Този белтък помага и за извличането на телните вещества от храната. Доктор Крис Ширинг от Имперския колеж ... само за 10 седмици. Мишките, които били хранени със зелеви , останали здрави. По данни на Световната здравна организация приз ... на дебелото черво в света са починали 774 000 души.

те идеални за жегата

По време на големите жеги специалистите препоръчват да включим в ... големите жеги специалистите препоръчват да включим в менюто си повече . Те охлаждат организма, ускоряват обмяната на веществата средно с ... са витамините А и С, съдействащи за укрепване на имунитета. те продукти произвеждат и антимикробен и потивовъзпалителен ефект, подобно на ... и антимикробен и потивовъзпалителен ефект, подобно на ибупрофена, уточняват учените.

Сините сливи – уникален плод!

Непременно включвайте в менюто си сини сливи, те съдържат висока ... предизвикани от реактивни кислородни видове. Не е тайна, че определени могат да изменят метаболизма и състава на чревната микрофлора. Тези ... епител) и намаляване броя на огнищата на анормалните крипти.  

Средиземноморската диета лекува псориазис

Псориазисът е едно от най-разпространените и тежки кожни заболявания, проявяващо ... с плодовете и зеленчуците; фибри – със зеленчуците и пълнозърнестите . Употребата на месо е съкратена до минимум за сметка ... да се потиснат възпалителните процеси и намалява проявите на заболяването.

Назоваха те, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и телни добавки, способни да предизвикат рак, публикува британското списание Which?, ... които повишават значително риска от поява на рак влизат пестицидите, телните добавки и изкуствените подсладители, твърди Международната агенция по изучаване ... вероятността от заболяване списанието съветва да употребяваме така наречените супер , като куркума, зелен чай, боровинки, нар, мазна риба, плодове ... запазвате теглото си в пределните норми и да не пушите.

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на ... Ново изследване доказва, че трябва да промените не избора на те, а времето на хранене. Основният принцип на диетата 16:8 ... телесната маса 35.  В продължение на 12 седмици доброволците се ли само в периода между 10 сутринта и 6 вечерта, ... на теглото без изчисляване на калориите и отказ от любимите .

Задължително изяждайте по едно яйце дневно!

Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце дневно, което ... три яйца дневно вече не e валидно. Мазнините от другите оказват много по-силно влияние на концентрацията на холестерол в тялото, ... с напукана черупка заради риска от бактериална зараза, напомнят учените.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съ здравето в хронично неблагоприятни условия на околната среда. Резултати от ... Тази диета предполага употребата на свежи зеленчуци и плодове, пълнозърнести , бобови, зехтин, риба и бяло месо. Смята се, че ... две групи, опирайки се на степента на съответствие на обикновените от Средиземноморската диета, като оценили и нивото на замърсяване на ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.