ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - пикантни храни A+ A-

Резултати от търсенето

Зелето пази от рак на дебелото черво

Веществото Индол-3-Карбинол, съдържащо се в броколито, алабаша, брюкселското зеле и ... тракт от възпаления. Този белтък помага и за извличането на телните вещества от храната. Доктор Крис Ширинг от Имперския колеж ... само за 10 седмици. Мишките, които били хранени със зелеви , останали здрави. По данни на Световната здравна организация приз ... на дебелото черво в света са починали 774 000 души.

те идеални за жегата

По време на големите жеги специалистите препоръчват да включим в ... големите жеги специалистите препоръчват да включим в менюто си повече . Те охлаждат организма, ускоряват обмяната на веществата средно с ... са витамините А и С, съдействащи за укрепване на имунитета. те продукти произвеждат и антимикробен и потивовъзпалителен ефект, подобно на ... и антимикробен и потивовъзпалителен ефект, подобно на ибупрофена, уточняват учените.

Сините сливи – уникален плод!

Непременно включвайте в менюто си сини сливи, те съдържат висока ... предизвикани от реактивни кислородни видове. Не е тайна, че определени могат да изменят метаболизма и състава на чревната микрофлора. Тези ... епител) и намаляване броя на огнищата на анормалните крипти.  

Средиземноморската диета лекува псориазис

Псориазисът е едно от най-разпространените и тежки кожни заболявания, проявяващо ... с плодовете и зеленчуците; фибри – със зеленчуците и пълнозърнестите . Употребата на месо е съкратена до минимум за сметка ... да се потиснат възпалителните процеси и намалява проявите на заболяването.

Назоваха те, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и телни добавки, способни да предизвикат рак, публикува британското списание Which?, ... които повишават значително риска от поява на рак влизат пестицидите, телните добавки и изкуствените подсладители, твърди Международната агенция по изучаване ... вероятността от заболяване списанието съветва да употребяваме така наречените супер , като куркума, зелен чай, боровинки, нар, мазна риба, плодове ... запазвате теглото си в пределните норми и да не пушите.

Диетата 16:8 - ядеш всичко и смъкваш кръвно и килограми

Повечето диети са основани на намаляване на калориите или на ... Ново изследване доказва, че трябва да промените не избора на те, а времето на хранене. Основният принцип на диетата 16:8 ... телесната маса 35.  В продължение на 12 седмици доброволците се ли само в периода между 10 сутринта и 6 вечерта, ... на теглото без изчисляване на калориите и отказ от любимите .

Задължително изяждайте по едно яйце дневно!

Всеки човек трябва да изяжда по едно яйце дневно, което ... три яйца дневно вече не e валидно. Мазнините от другите оказват много по-силно влияние на концентрацията на холестерол в тялото, ... с напукана черупка заради риска от бактериална зараза, напомнят учените.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съ здравето в хронично неблагоприятни условия на околната среда. Резултати от ... Тази диета предполага употребата на свежи зеленчуци и плодове, пълнозърнести , бобови, зехтин, риба и бяло месо. Смята се, че ... две групи, опирайки се на степента на съответствие на обикновените от Средиземноморската диета, като оценили и нивото на замърсяване на ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Не изяснявайте отношенията си на гладен стомах

Не изяснявайте отношенията си на гладен стомах, предупреждават американски учени ... по-силно. Колкото и да не в се вярва обаче, сладките са много подходящи в такива случаи. Сладките с шоколад, например, ... кутия с бонбони и седнете да поговорите спокойно, съветват специалистите.

Как най-лесно да отслабнем? Анализ на учени го посочва.

Изследване на британски учени от Университета в Лийдс доказва, че ... сваляне на килограми от баналното пресмятане на калории например. Въпросните засищат по-бързо и това позволява да намалим апетита към вредни ... като в тях обикновено има по-малко калории, отколкото в обработените за сметка на обилието от вода, белтъчини и фибри. Много ... диетите заради чувството на глад, появяващо се между приема на , обяснява д-р Никола Беклънд. Ние установихме, че продуктите с ... с 1057 калории по-малко, ако са закусвали и обядвали с ...