ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - отслабване A+ A-

Резултати от търсенето

Невролозите препоръчват цял живот да пием витамин В4. Защо?

Ако човек приема добавки с витамин В4 (холин) през целия ... нервните клетки. Това води до загуба на памет, както и на умствените и речеви способности. Успоредно с това холинът блокира ... жени и 6,36 пъти повече от препоръчителната доза за мъжете).

Какви храни да ядем за без диети

то е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... А както знаем, натрият задържа водата в тялото и инхибира то. Пълнозърнести храни Изберете тестени изделия от твърда пшеница. Те ... но по-груби фибри, които подобряват чревната микробиота и помагат за . Закусете с овесена каша с плодове. За гарнитура гответе ... за всеки ден. Ще получавате дневна норма на фибри за ...

6 прости трика за

Дори и с минимални усилия можете да постигнете ефекта от то, твърдят диетолозите. Те предлагат да се използват прости трикове, ... въглехидратите. Яжте на всеки 3-4 часа. Най-успешните диетични програми за включват 5-6 хранения на ден. Тази стратегия е много ефективна ... вечер само няколко минути по-рано, можете да решите този проблем.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... черво, черния дроб и гърдата, подобряват храносмилането и спомагат за . Зехтин Това е изключително полезен продукт, който също ще ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Ядките могат и да вредят на здравето

Ядките се смятат за здравословен продукт, който може да се ... Лейла Болатчиева. А на хората, които са в процес на , лекарите препоръчват да ядат ядки сутрин.

Учените посочват сутрешните навици, които помагат за

Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите ... да се настроите за успешен ден, но и помагат за . Кои са те, посочват експертите. Не пропускайте закуската. В ... Основното нещо - не се сдържайте, смейте се от сърце.

5 натурални продукта, които заменят болкоуспокояващите

Когато по някаква причина е невъзможно да се вземат болкоуспокояващи, ... на храносмилане, метаболитните процеси, което прави лютите чушки незаменими за , а също така подобрява имунитета. Чушките са се доказали ... разстройства. Поставянето на няколко капки в уискито помага при мигрена.