ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - овесени ядки A+ A-

Резултати от търсенето

Наляга ни есенната депресия – какво да ядем срещу нея?

От депресия през есенните дни ще ни спаси само Средиземноморската ... само Средиземноморската диета, която се отличава с много зеленчуци, плодове, и риба, съветват специалистите. Те стигнали до извода след анализ ... В, цинкът и магнезит се отразяват позитивно и на мозъка.

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии в червата

Знаем, че Средиземноморската диета влияе положително на сърдечно-съдовата система и ... диета, която предполага големи количества плодове и зеленчуци, бобови и . Резултатите показали еднозначно, че полезните пробиотични бактерии в стомаха ... и профилактика на заболявания като диабет тип 2 и затлъстяване.

Храни против стрес – кои са те?

Стресът е психично състояние на човека, при което се чувства ... изработването на ендорфини, известни като „хормони на щастието“. Бадеми Тези могат да подобрят работата на имунната система и понижат нивото ... на бадема има имуномодулиращи и противовирусни свойства, а веществата в те могат да намерят приложение в лечението на хронични и ... на чай настройва за релакс, а антиоксидантите осигуряват антистресов ефект.

Диета от каменния век стопира стареенето?

Диета от каменния век може да забави и дори да ... продукти и ги заместете с месо, морски дарове, зеленчуци, плодове, и гъби. Професорът не предлага, а уверено обещава поразителните резултати ... съхраните здравословното си състояние в момента за дълги години напред.

Подхранваща маска от овесена каша

Предлагаме ви поредната рецепта за зимно подхранване на кожата. Заливате ... рецепта за зимно подхранване на кожата. Заливате 2 супени лъжици с 1/3 чаша горещо мляко. Нанасяте плътен слой от маската ... шията. Тя ще тонизира и освежи кожата ви. Маската от ...

Нахранете кожата през студа

През зимата кожата ни страда от студа и валежите навън, ... хладилника. Подхранваща маска от овесена каша Заливате 2 супени лъжици с 1/3 чаша горещо мляко. Нанасяте плътен слой от маската ... шията. Тя ще тонизира и освежи кожата ви. Маската от ...

Каква храна ни пази в студените дни?

В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... необходима за нормалната работа на ключовите системи в организма. Всички трябва да присъстват в есенно-зимното ви меню, препоръчва Наранг. В ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... знаем тази диета предполага употребата на голямо количество зеленчуци, плодове, , бобови и зехтин, както и умерена употреба на риба, ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.

Неправилното хранене – една от причините за смърт по света

Всяка пета смърт в света е свързана с неправилно хранене, ... много сол и наситени мазнини, и много малко плодове, зеленчуци, и семена, омега-3 мастни киселини и пълнозърнести храни, обясняват учените ... и Перу обаче, се оказало по-добро от очакванията на учените.

Качественият сън зависи от закуската

За да имате здрав сън през нощта, трябва на закуска ... Добре е половин час след събуждане да изядете осем бадемови и две фурми, съветва д-р Нерина Рамлакхан, цитирана от „Российская ... фурми, съветва д-р Нерина Рамлакхан, цитирана от „Российская газета".  Шепа и сушени плодове осигуряват правилният баланс белтъчини, мазнини и въглехидрати, ... стресови хормони, което се отразява отрицателно на качеството на съня.