ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - обилно хранене A+ A-

Резултати от търсенето

Злоупотребата с витамини от група В заплашва с тежки фрактури

Много хора (особено възрастните) се стремят да подобрят здравето си, ... редовно отговаряли на въпроси от анкета за особеностите на тяхното , за прием на лекарства, витамини и хранителни добавки. Резултатите ... да увеличи риска от развитие на различни форми на рак.

10 храни, които осигуряват стабилна кръвна захар при диабет

От водата и ябълките до орехите – това са все ... лещата съдържат много фибри, които не повишават кръвната захар след . Булгур. Той има подобен на боба ефект. Ерусалимски артишок. ... диабетици, защото имат малко или никакво влияние върху кръвната захар.

Кога млякото вреди на здравето

Млякото е полезно като източник на калций и витамини. Но ... обяснява проф. Александър Перевалов, ръководител на катедрата по хигиена на то в университета. Хората над 30 години трябва да преминат ... сърдечно-съдови заболявания. За хората над 50 години този принцип на трябва да бъде основен, категоричен е ученият. Ако хората над ... сърцето, както и от набиране на излишни килограми, обяснява ученият.

Как да поддържаме мозъчната активност и на 80

Адекватната мозъчна активност в напреднала възраст е добра превенция на ... от депресия при възрастни хора и следователно укрепва мозъка. Правилно . Яденето на една порция зеленолистни зеленчуци дневно може да ... да подобрят производството на хормони, което повишава паметта и вниманието.

Спортът не може да облекчи махмурлука

Има мит, че махмурлукът ще премине по-бързо, ако се занимавате ... ще премине по-бързо, ако се занимавате със спорт: потете се - и извеждайте токсините и алкохола от тялото. Но това ... нарушена координация на движенията - пряк път към неочаквани наранявания.

Учените с остри опровержения за червеното месо

Новите препоръки за безопасността на червеното месо предизвикаха скандал в ... Испания и Полша, наричащи себе си „независима експертна група по , клинична медицина и обществено здраве“ (NutriRECS), проведоха ново широкомащабно ... върху риска от сърдечно-съдови, метаболитни и онкологични заболявания и засягаха то и здравословното състояние на общо четири милиона души. В ... остро критикувани от уважавани учени в света, особено експерти по . Много от тях направиха много емоционални изявления за участниците ... работа. Аз съм възмутен и шокиран, коментира известният специалист по ...

5 необичайни начина за повишаване на хемоглобина без лекарства

Нивото на хемоглобина е важен показател за жизнената активност на ... жизнената активност на организма. Намаленият хемоглобин е слабост, липса на на телесните клетки. И това неизбежно се отразява на външния ... може да причини намаляване на нивото на желязо в кръвта.

Паметта зависи от диетата, показа проучване

Ако човек яде неправилно, той може да се сблъска с ... да се сблъска с намаляване качеството на пространствената памет. Бързото и други вредни продукти се оказали опасни за мозъчните клетки, ... Първите отрицателни промени се появили в рамките на три дни.

Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно

Няма никаква полза от това да пиете около два литра ... повече влага. Второ, пийте вода преди и по време на или закуски, така че тялото да задържа повече влага. Според ... че можете и  да се удавите в нея, предупреждава ученият.

„Алергия към захар“ - какво представлява и как се проявява

Няма алергия към захарта като такава, но има хора, които ... с чревните бактерии. Бактериите „ядат“ въглехидрати, а продуктите от това са газове. Освен това несмилаемите въглехидрати привличат вода, което води ... Много нисък риск от тежки реакции; Ефект, зависим от дозата.