ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - няколко часа A+ A-

Резултати от търсенето

4 прости правила, за да избегнете инсулта

Има ли начини да се предпазим от мозъчен инсулт? Има, ... огнище на гняв. Установено е, че в рамките на два след появата на такова огнище рискът от инсулт се увеличава ... рискът от инсулт се увеличава три пъти. Спете най-малко седем на денонощие. Сънливите хора са раздразнителни, изпитват повече стрес и ... бъбреците активно да отстраняват водата, което води до повишено налягане.

6 прости трика за отслабване

Дори и с минимални усилия можете да постигнете ефекта от ... които тялото по-активно да усвоява въглехидратите. Яжте на всеки 3-4 . Най-успешните диетични програми за отслабване включват 5-6 хранения на ... препоръчителни аеробни активности, изисквани от лекарите за здраве. Яжте ябълки. експеримента едновременно показаха, че жените, които ядат по една ябълка ... апетита за нездравословна храна или сладкиши. Лягайки си вечер само минути по-рано, можете да решите този проблем.

Над 3 в социалните мрежи заплашват психиката на детето

Използването на социални мрежи може да бъде рисков фактор за ... години. Оказало се, че тези, които посвещават повече от 3 на ден на виртуална комуникация, са по-склонни да изпитват симптоми ... да ограничат ежедневния престой на децата си в социалните мрежи.

Само три дни седмично недоспиване сриват метаболизма

Липсата на сън влошава метаболизма на мазнините почти веднага - ... влошава метаболизма на мазнините почти веднага - в рамките на дни. И ако не спите достатъчно през делничните дни, но ... Международен екип учени установили по пътя на изследване, че само дни недоспиване са достатъчни, за да може тялото да усети ... на седмица, а след това спели не повече от пет в делничните дни. За да установят ефекта от липсата на ... „уикенд“, когато доброволците можели да спят в продължение на десет ...

Скоростта на ходене влияе на живота ви

Връзка между продължителността на живота и средната скорост на ходене ... Какво означава забързано ходене? Изследователи от Университета в Масачузетс направили опита да намерят оптималното темпо и постигнали постижим резултат от ... може да осигури информация за нашето здраве на различни нива.

Седем причини да ядете чесън всеки ден

Дяволи, върколаци и вампири внимавайте! Представяме ви седем шокиращи и ... комбинацията от вещества в чесъна блокира образуването на тромбоксан 1-2 след яденето на чесън. Чесънът е идеално средство против рак, ... и за тези, които са с разклатено здраве, коментират експертите.

Нова надежда за пациенти с рак на панкреаса

Представете си следната ситуация: човек играе голф в неделя, а ... съдовете. Тази група представлява 20-25% от всички пациенти и допреди години се възприемаше по същия начин като третата, която за ... няма скринингови тестове, които да откриват заболяването в ранен етап.

Прекаленият сън е по-опасен от безсънието

Добре известно е, че при недоспиване рискът от сърдечен удар ... удар се увеличава. Но ако човек прекарва повече от 10 на нощ в спане, тогава вероятността от сърдечни заболявания се ... и неговият излишък. Например, ако човек спи нощем само 5 , тогава рискът от инфаркт се повишава с 52%. А ... се повишава с 52%. А ако спи повече от 10 на денонощие, тогава тази опасност скача двойно. Освен това, дори ... недостигът на сън, тоест навикът да спим по-малко от 5-6 ...

Включете мозъка: 5 прости съвета

Септември е, отпуските свършиха, а вие още не сте във ... отпуските свършиха, а вие още не сте във форма? Ето съвета, които ще ви помогнат да активирате мозъка си и ... университета в Бангор (Обединеното кралство) след поредица от необичайни експерименти.

Съобщиха за най-стария артефакт от арсенала на алтернативната медицина

През 2015 г. в Китай (провинция Дзянси), в гробницата на ... на традиционната китайска медицина. Находката е анализирана с помощта на технологии, включително микроскопия, масспектрометрия и триизмерна реконструкция. Оказва се, че ... от Rehmanniae на възрастни хора, които се оплакват от слабост.