ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - неудобна поза A+ A-

Резултати от търсенето

Как да спим, за да се будим сутрин отпочинали

Ако след 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и ... сутринта се събуждате уморени и разбити, изпробвайте спане в друга . Специалистите от Националния фонд за съня в Щатите смятат, ... хората – около 75%, спят на едната си страна. Тази се смята за най-физиологична и естествена, доколкото е максимално приближена ... заради което ръцете могат да изтръпнат. По корем Най-рядката сънна е по корем – така спят само 7% от хората. ... така спят само 7% от хората. Смята се, че тази ...

Педиатри: не спете при децата си!

Педиатрите спорят отдавна може ли родителите да спят в едно ... твърд, а креватчето да е долепено до стената. За идеална за спане се смята лягането на гръб. По ясни причини ... време или след бременността бебето се сблъсква с цигарен дим.

5 правила за тренировки в жегата

Жегата съвсем не е най-доброто време за спортуване. Освен ако ... потта. Например, коприната попива добре влагата, правейки дрехата тежка и . Специалната спортна дреха трябва да е на основата на ... трябва да защитават от ултравиолетовите лъчи и да са водоустойчиви.

Смартфонът може да ви доведе до хирург

Сериозно увеличаване на пациентите, оплакващи се от болки в шийната ... на главата изкривява гръбнака и ако останете по-дълго в такава или правите това постоянно, то се отразява катастрофално на гръбнака. ... на смартфоните, без да предприемем нищо, отбелязват ползвателите на изследването.

та по време на сън влияе на здравето

Сънят на лявата страна се отразява позитивно на храносмилателната система ... експертите заради риска от хъркане и затруднено дишане. В такава се намалява нивото на кислород в кръвта и се увеличава ... храносмилателната и лимфната системи. Има и правила за промяна на та. Така например, за да се обърнеш по време на ... на подсъзнателно ниво в съня си обръща гръб на светлината.

В Япония лекуват болките в гърба с … повиване

Да повиват в пелени и майките на новородените е необичайна ... чаршаф и я превързват така, че тялото да заеме ембрионална с колене, сгънати към гърдите, търкаляйки се от една страна ... опита. Болката е достатъчно сложен химичен процес и само една едва ли може да избави човек от болките в гърба ... съм готов да повярвам и го подкрепя, коментира руският  специалист.

Снегът продължава. Как да се опазим от травми?

Достатъчно е само да се покажете навън и представата ви ... врата, притискайки брадичка към гърдите. •             Стегнете мускулите, заемайки ембрионална . •             Падайте на гръб. Нищо, че така ще изцапате ... обадят веднага, затова е важно да не се допуснат усложнения.

Децата ни затлъстяват заради лош семеен пример, малко движение и агресивна реклама

Всяко едно от три деца в света на възраст от ... ден). Средно 42% от децата прекарват в седнала или легнала 5 и повече часа всеки ден извън учебните занятия, основно ... да стигнат до правилния адресат и най-вече да бъдат спазвани.

4 прости истини помагат при неуспех

Съвети на експертите ще ви помогнат да се ориентирате по-успешно ... ценности.  Попитайте се на кого и защо завиждате? Завистта е , но и поучителна. По-лесно е да предотвратите болката, отколкото ... кухнята, може би си струва да изкарате курс по готвене!