ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мускули A+ A-

Резултати от търсенето

Ресвератролът забавя стареенето на кожата и пази от слънцето

Ресвератролът е естествен антиоксидант, който се съдържа във висока концентрация ... впоследствие се разпростира върху всички органи и тъкани: мозък, сърце, , кожа. Въз основа на клетъчни изследвания учените считат, че ... Но дозировките трябва да бъдат изписани и контролирани от специалист.

За да нямате болки в гърба, пийте зелен чай

Риска от болки в долната част на гърба може да ... полезно е също да изпълнявате упражнения за стягане на коремните . В повечето случаи болката в гърба не е нещо ... симптоми могат да бъдат сигнал за сериозни патологии, предупреждават лекарите.

Редовните тренировки спасяват от усложнения с COVID-19

Редовните тренировки спасяват от усложнения с COVID-19, съветва директорът на ... има предвид извънклетъчната супероксидна дисмутаза (EcSOD), ензим, произвеждан от скелетните по време на тренировка и разпределян в тялото с кръвообращение. ... срещу тежка дихателна недостатъчност е само един пример, казва Ян.

Коронавирусът е по-опасен за хипертониците

Пациентите с коронавирус и хипертония имат повишен риск от опасни ... Освен тях важна роля играе физическата активност, която укрепва сърдечните . Първото проучване от този вид показва, че пациентите с ... на прекъсвания или необходимост от карантина у дома, съветва специалистът.

Почивката между тренировки изгражда те

Почивате си между дните за тренировка и се чувствате виновни? ... се укорявате, почивките при спортни занимания помагат за изграждането на . Прекъсванията в тренировките не означават връщане на заден ход. ... заден ход. Напротив, отпускането в почивните дни насърчава растежа на те. Твърде много спорт, съчетан с недостатъчен брой фази на ... постоянна умора, летаргия или повишена или ниска сърдечна честота. Всъщност те растат по време на почивка, а не по време ... възстановяват, стават по-големи и по-силни. Прекъсванията са важни както за ...

Прозяване в офиса? Не е срамно, а полезно!

В ежедневието, пълно със стрес, рядко имаме време за отпускане ... е добър начин. Когато се прозявате, големи части на лицевите се отпускат, а мозъкът е снабден с кислород, което е ... прозява, а знайте, че така захранва мозъка си с кислород.

Пациент с масивен инсулт бе спасен с механично изваждане на тромба в Токуда

Пациент под 40-годишна възраст с тежък мозъчен инсулт беше изправен ... тежките усложнения на инсулта - парализа на крайниците и лицевите , и невъзможност за самостоятелно обслужване. Рано в събота сутрин ... в момента навлиза по-съществено като метод на избор в Европа.

Как да поддържаме ставите здрави

Нищо не трябва да ви разстройва, включително възпалените стави. За ... Включително е възможно лесно да се повредят ставите, тъй като те не могат да издържат теглото. Затова в диетата трябва ... вкъщи след това. Не забравяйте да се разтегнете и загреете те с леки движения. Това ще помогне да се поддържат ... въже. Силови тренировки Много често ставите остават слаби поради недоразвити . В този случай силовите тренировки идват на помощ. Слабите ...

Връщат младостта на стареещите с един-единствен протеин

Нашето тяло има забележителна способност да прави нови от привидно нищо. Всъщност значителен брой мускулни стволови клетки участват ... Тези „пресни“ клетки са добри не само в изграждането на , но и в самото създаване на нови - процес, ... Университета в Охайо успя да проследи механизма на спада на те до специфичен протеин, наречен GAS1. Кодиран от специфичен ген, ... активира RET. В действителност, когато изследователите инжектират GDNF директно в ...

Помпането на за мъжа по-важно от здравословната храна

Обяснение защо младите мъже не обичат да ядат плодове и ... днес и са много по-притеснени от това как да изграждат и да придобият привлекателен външен вид, отколкото от проблемите с ... с правилното хранене, са изводите на Уилшър и колегите й.