ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - моркови A+ A-

Резултати от търсенето

Диета за здрави очи

Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, ... Този витамин допринася за здравето на кръвоносните съдове на очите. . Те са най-богатият източник на витамин А и бета-каротин, ... които предотвратяват от очни инфекции и други много сериозни нарушения.

Не само те подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. ... за добър „доставчик“ на витамини С, Е и на цинк. . те и сокът от съдържат много витамин А и бета-каротин. Това са най-важните хранителни ... Е. Те са много полезни за профилактика на очните заболявания.

Кои са най-добрите сокове за укрепване на паметта

Прекомерно натоварване, силен стрес и стареене - всичко това влошава ... позволяват да забавим този процес. Кои са те? Сок от Не подценявайте те, ограничавайки употребата им до салати и супи. Този зеленчук ... и спомага за укрепване на интелекта. Освен това сокът от е сладък по природа, така че с удоволствие ще пиете ... за тези напитки наведнъж и ще почувствате тонизиращото им действие.

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... и продукти. Къде да ги намерите? Бета-каротин - тиква и . Този предшественик на витамин А е важен за създаването ... подпомага растежа на нови, здрави коси. На бета-каротинът са богати те и тиквата. Цинк-  леща. Цинкът влияе върху образуването на ... суров и сушен вид, но и млякото и пълнозърнестият хляб.

Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите

След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... тъмни напитки; какао, мляко и тъмен шоколад; ярки зеленчуци ( , цвекло и др.); продукти с багрила: вина, сокове, плодови ... грозде и др.); подправки, особено червен пипер, къри и куркума.

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... й стимулира храносмилателните процеси и гарантира редовното използване на тоалетната. . Похапването им през нощта е напълно разрешено от гледна ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

Витамин А пази кожата от рак

Какво може да направите, за да се предпазите от рак ... форма на рак на кожата.  „Повишено съдържание“ означава няколко големи дневно. Разбира се, те са само типичен пример за богат на витамини продукт. ... форми на рак на кожата, като базално-клетъчен карцином и меланома.

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... абсорбира от храната без наличието на мазнина (например, сокът от е по-полезен, ако добавите към него олио или зехтин). 5. ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.

Триумфът на киселото зеле идва с празниците и носи здраве

Какво са Коледните и Новогодишни празници без кисело зеле – ... и зеленчуци. Приготвяйки киселото зеле за салата, може да добавяте и клюква. Но не разчитайте на предлаганото в магазините консервирано ... кисело зеле – то съдържа прекалено много захар и оцет.

Боядисваме яйца с природни бои

Вместо да се лутате сред безбройните марки бои за яйца, ... ви помогнат люспи ок лук, семена от кимион, както и или лайка. Най-ярък цвят ще получите, ако боядисвате не бели, ... получите наситен цвят, добре е яйцата да престоят цяла нощ.