ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мляко A+ A-

Резултати от търсенето

Кои са полезните за ставите продукти

Есенното време провокира ставните броблеми. Но има продукти, които могат ... на който тялото започва да забавя възстановяването на увредения хрущял. . то е помощник за ставите, използването му помага да се ... на костите и слабостта на ставите. Голямо количество калций в то е полезно, тъй като укрепва самата структура на опорно-двигателния ... е полезно, тъй като укрепва самата структура на опорно-двигателния апарат.

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон ... зависи от постоянното хранене. Кои продукти са богати на витамина? и млечни продукти. Основните доставчици на витамин В2 са животински ... продукти. Основните доставчици на витамин В2 са животински продукти като , кисело и месо. Овесена каша. 100 грама овесени ядки съдържат около ... както и на около 0,2 милиграма рибофлавин на стограмова порция.

Киселото и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от ... белия дроб. Оказало се, че колкото повече хора консумират кисело и фибри, толкова по-малък е рискът им от рак. Хората ... рискът им от рак. Хората с максимален прием на кисело (средно 82,5 грама за мъже и 111,1 грама за жени ... на белите дробове от тези, които изобщо не ядат кисело . Вярно е, че се наблюдавал положителен ефект дори при ... се получава при комбинацията от максимална консумация както на кисело ...

Киселото контролира кръвното

Хипертонията е една от най-честите аномалии, която често остава незабелязана. ... които съдействат за неговото нормализиране. Сред тези продукти е киселото . Според проучвания на американски експерти от Училището по медицина ... Училището по медицина към Бостънския университет жените, които консумират кисело (5 и повече порции на седмица), имат намален риск от ... специалистите най-изразен ефект може да се получи, ако консумирате киселото като част от диетата си за правилното хранене. Тайната се ... правилното хранене. Тайната се крие в уникалния състав на киселото ...

Кога то вреди на здравето

то е полезно като източник на калций и витамини. Но ... Учени от Пермския медицински университет анализирали ползата от пиенето на при хора от различни възрасти. И установили, че високомасленото има различен ефект върху организма – в зависимост от състоянието ... на хронични заболявания. За здравия човек съдържанието на мазнини в ...

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... в лещата, но и в другите бобови растения. Биотин - и овесени ядки. Витамин В7, по-известен като биотин, подобрява структурата ... още структурата на ноктите и външния вид на кожата. Освен то и овесените ядки, яйцата също са добри доставчици на ... не само кайсиите в суров и сушен вид, но и то и пълнозърнестият хляб.

Шест натурални източника на пробиотици за укрепване на имунитета през есента

Тези, които са болни през цялото променливо есенно време, в ... което го прави една от най-здравословните храни в света. Кисело . То заслужено се с мята за един от най-добрите ... най-добрите източници на пробиотици, тъй като яденето на натурално кисело подобрява чревната флора и помага при храносмилателни проблеми като запек ... Освен това, благодарение на високото си съдържание на калций, киселото може да подобри плътността на костите и да предотврати високото ... високото кръвно налягане. Бърз съвет: уверете се, че вашето кисело ...

Какви храни да ядем за отслабване без диети

Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... Изберете тези, които най-много ви харесват. Много хора не обичат , но ядат извара, сирене и пият кефир или айран. ... пробиотични бактерии, които нормализират работата на червата. Ако желаете, добавяйте и към кафето - количеството полезни хранителни вещества не се ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.

Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно

Няма никаква полза от това да пиете около два литра ... участниците в изследването учените стигат до заключението, че напитки, като то, чаят и портокаловият сок, се справят със задачата да ... трябва да се откажем от водата и да пием само или портокалов сок. Авторите на проучването обаче обясняват, че тези ... че можете и  да се удавите в нея, предупреждава ученият.