ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - минерали A+ A-

Резултати от търсенето

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... необходимо балансирано хранене, съдържащо всички необходими за организма витамини и . Когато вместо да ви тегли към дискотеката или към ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Пет мита за счупването - от какво да се плашим?

Снежната зима е най-голямата заплаха от травми и за възрастни, ... обновления на костната тъкан, което води до по-бавното извличане на от тях в по-напреднала възраст. Всичко е вярно, но тъмнокожите ... е не по-лоша от другите, които не са били счупени.

Чаят – полезен, но за кого и по колко

Много от нас не могат да си представят сутрешната закуска ... помага и за намаляване на секретите в носа, а витамините, те и аминокиселините в него подобряват кръвообращението. Черен чай Черният ... на всички видове рак. Синият чай съдържа много витамини и , благодарение на които кожата и косата ни ще изглеждат ... това той притежава диуретично действие, понижавайки ефективността на антипиретичните медикаменти.

Американски учени срещу витаминните добавки

Повече от половината американци пият витаминни добавки, в чието число ... такива, че хората се нуждаят от по-големи количества витамини и , отколкото им дава обикновената хранителна диета, коментират учените. Грешно ... както и с калций – в някои видове портокалов сок.

Шоколадът – още по-полезен?

Обикновеният шоколад крие универсално средство за дълголетие, твърди диетологът Роб ... се сравни с най-съвършените витаминни комплекси. Какаото е източник на и други необходими за организма вещества, сред които и магнезия ... мозъка и когнитивните способности на човека се съхраняват по-дълго време.

Черният пипер помага за отслабване

Черният пипер помага за отслабване, благодарение на ароматният алдехид пиперонал, ... на животните и костната им плътност, както и концентрацията на в костите. А само час след приемане на пиперонала се ... регулиране на апетита, с диабета и дори с нарушеното обоняние.

Спасението от сърдечно-съдови заболявания – в сиренето!

Ако всеки ден изяждате по 40 грама сирене, може да ... учени от Университета Суджоу. В сиренето се съдържат много витамини, и белтък, които помагат на организма да противостои на сърдечно-съдовите ... като Weissella koreensis и Weissella cibaria удължават живота на червеите.

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... в белият ориз съдържа по-малко антиоксиданти, витамини от група В, , мазнини, фибри и белтъчини. Много от разновидностите на белия ... а също и желязо. Кафявият ориз съдържа повече витамини и от белия, с изключение на желязо и фолиева киселина. Съдържа ... изчистен от триците и кълновете, той съдържа и повече витамини, и хранителни вещества. Това го прави по-печеливш вариант за тези, ... предотвратят симптоми като диария, запек, газообразуване и подуване на корема.

Храни, които усвояваме най-лесно

В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, ... организма след заболяване. Яйца Яйцата осигуряват висококачествен белтък, витамини и , които помагат за оздравяването. Например, бърканите яйца са просто, ... да повлияе зле на състоянието и работата на храносмилателния тракт.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... в сравнение с мишките от контролната група. Сливите съдържат витамини, и антиоксиданти, понижаващи нивото на окислителния стрес, обясняват учените. Съдейки ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.