ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - минерали A+ A-

Резултати от търсенето

Черният пипер помага за отслабване

Черният пипер помага за отслабване, благодарение на ароматният алдехид пиперонал, ... на животните и костната им плътност, както и концентрацията на в костите. А само час след приемане на пиперонала се ... регулиране на апетита, с диабета и дори с нарушеното обоняние.

Спасението от сърдечно-съдови заболявания – в сиренето!

Ако всеки ден изяждате по 40 грама сирене, може да ... учени от Университета Суджоу. В сиренето се съдържат много витамини, и белтък, които помагат на организма да противостои на сърдечно-съдовите ... като Weissella koreensis и Weissella cibaria удължават живота на червеите.

Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?

Оризът е голяма част от храната за много хора по ... в белият ориз съдържа по-малко антиоксиданти, витамини от група В, , мазнини, фибри и белтъчини. Много от разновидностите на белия ... а също и желязо. Кафявият ориз съдържа повече витамини и от белия, с изключение на желязо и фолиева киселина. Съдържа ... изчистен от триците и кълновете, той съдържа и повече витамини, и хранителни вещества. Това го прави по-печеливш вариант за тези, ... предотвратят симптоми като диария, запек, газообразуване и подуване на корема.

Храни, които усвояваме най-лесно

В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, ... организма след заболяване. Яйца Яйцата осигуряват висококачествен белтък, витамини и , които помагат за оздравяването. Например, бърканите яйца са просто, ... да повлияе зле на състоянието и работата на храносмилателния тракт.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... в сравнение с мишките от контролната група. Сливите съдържат витамини, и антиоксиданти, понижаващи нивото на окислителния стрес, обясняват учените. Съдейки ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.

Тиквата обещава здраве през студените дни

Настъпи сезонът на Нейно Величество Тиквата! Мирисът на печена тиква ... плод-зеленчук, заради което спада към алергенните продукти. Всички витамини и в тиквата са невероятно полезни и за бебето. Имайки предвид ... и вкусни и полезни лакомства, като мармалад, бонбони, сладко, петмез.

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... витамин, който играе важна роля в натрупването и съхраняването на , като калций и фосфор. Той помага и за абсорбирането ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.

Правилно хранене или витамини?

Балансираната напълно диета дава на човек достатъчно витамини, в това ... Балансираната диета, която съдържа препоръчваното количество от най-важните витамини и , е ключова за поддържането на нормално ниво на витамин ... за възстановяването след тежки заболявания, включително и тумори, уверяват учените.

Храни, които ободряват

Трудно ли ви е сутрин да се разсъните? И вероятно ... храна, тъй като яйцата са богати на протеини, витамини и , в това число и една от най-важните аминокиселини - ... след физически упражнения. Освен това те забавят преумората много успешно.

Три продукта, които всекидневно трябва да ядете

Три продукта, които трябва да ядете всеки ден, посочиха американските ... Ябълките съдържат голямо количество пектин, въглехидрати, фибри, нишесте, витамини и . Добре е да ги ядете цели, а не изцедени ... най-добре в херметически затворена кутия, за да запазят свежестта си.