ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мастни киселини A+ A-

Резултати от търсенето

Най-добрите продукти, изгарящи мазнините

Компетентният подход към храненето ще помогне за ускоряване на метаболизма ... Вижте кои са те! Мазна риба Рибата съдържа полезни омега , стимулиращи разграждането на подкожните мазнини. Също така, рибата е ... употребяващи пикантни подправки, се хранят по-малко и предпочитат нискокалорични продукти.

Храни за подобряване на детското зрение

Не е достатъчно да ограничите времето, което детето ви прекарва ... Сьомгата, рибата тон и скумрията са отлични източници на омега-3 , които помагат за поддържане на естествената хидратация в очите ... за да помогне за запазване на зрението на вашето дете.

Фруктозата изключително опасна за бременни и кърмачки

Ако бременна или кърмеща жена консумира много фруктоза, в нейните ... което провокирало дългосрочни и значителни промени в нивата на свободни , циркулиращи в кръвта на потомството и в млякото на ... Досега учените са знаели, че повишените нива на свободно циркулиращи ...

Доматите - противоречива храна?

Любимият на много от нас домат, може да се окаже ... противопоказани при гастрит и язвени заболявания поради голямото количество органични . Малко по малко доматите могат да се добавят към ... 150-200 грама домати на ден са достатъчни, категорична е Круглова.

Храни, които редуцират мазнините по корема

За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва ... глада и да отслабнете. Яйца. Богати са на протеини, амино и здравословни мазнини, с ниско съдържание на калории. Яйцата повишават ... метаболизма и изгаря подкожните мазнини. Черен шоколад. Той съдържа мононенаситени , които увеличават скоростта на метаболизма. Черният шоколад помага за ... изгарянето на мазнини и допълнителни калории, пише The Health Site.

Кои три продукта пазят ставите

Животът е движение. Което до голяма степен се осигурява от ... стимулиране възстановяването на ставите. Скумрия. Поради високото ниво на омега-3 , които имат противовъзпалителни ефекти, яденето на тази риба намалява ... на колагенови влакна, които осигуряват еластичност на връзките и хрущялите.

Защо са необходими витамини от група В по време на пандемия и как да ги набавим?

Защо са необходими витамини от група В по време на ... и D. Сьомга. Рибата от семейството на сьомгата съдържа много омега-3 и няколко вида витамини, включително рибофлавин, ниацин, пиридоксин и ... и няколко вида витамини, включително рибофлавин, ниацин, пиридоксин и кобаламин.

Три полезни вида риба, от които не бива да отказвате

Рибата и морските дарове са отличен източник на протеини, , антиоксиданти и други полезни съставки. В същото време има ... има малко количество калории, но достатъчно количество протеини и омега-3 ...

Смъквайте стреса с коприва

Копривата, която често дразни собствениците на градини, всъщност е в ... брой биоактивни вещества, включително флавоноиди, витамин В9, фолиева и аскорбинова , обяснява директорът на Самарския изследователски институт по диететика и ... язва трябва да бъдат внимателни с употребата й, съветва диетологът.

Как да направите целулита незабележим

Има ли начин да напревите целулита незабележим? Възможно е, твърдят ... образуването на целулит, тъй като той е основният доставчик на клетки след преработката на захарта, отбелязва руският дерматолог Людмила Смирнова, ... първостепенно значение са режимът, последователността и редовността, казва д-р Смирнова.