ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мазна храна A+ A-

Резултати от търсенето

Диабет тип 2 излечим с нискокалорична диета

Диабет тип 2 е реално излечим със спазването на нискокалорична ... намалява размера на стомаха, което гарантира приема на по-малък обем и съответно рязко намаляване приема на калории. Този факт дал ... нов експеримент. Те изпробвали нискокалоричната диета върху мишки с диабет. та на животните била редуцирана с три четвърти. След това ... обясняващи позитивния ефект от нискокалоричната диета. В черния дроб такава намалявала изработването на инсулин. Понижавайки показателите при превръщането на лактата ... диетата се проявявали много бързо – само след три дни!

Какво са антиоксидантите – истини, митове и заблуди

Какво представляват антиоксидантите? Къде се съдържат тези вещества и как ... е нещо като „полумит“. Всъщност всичко зависи от това каква предпочитате. В рафинираната и фаст-фуда антиоксидантите наистина са много малко. Затова ако приемате ... няма да има. Добър източник на антиоксиданти са суровата растителна , черният дроб, морските продукти, червеното вино и плодовете. Мит ... го допуснем, трябва да се храним с богата на антиоксиданти ...

Лютите чушки заменят солта?

Знаем, че лютите чушки и другите остри подправки помагат да ... които известно време трябвало да се хранят с много лютива . Изследването показало, че доброволците започнали да ядат по-малко сол, ... живачния стълб, а диастоличното – съответно с 5 милиметра. Острата притъпява вкуса към солта, коментират учените. В мозъка центровете за ... вкус клетките, разпознаващи соления вкус също се включват. Затова и та започва да ни се струва по-солена, отколкото всъщност е, ... планират допълнителни изследвания, които да дадат отговор на този въпрос.

Гъбите – идеална за отслабващите

Гъбите са идеалната за тези, които искат да отслабнат, тъй като притъпяват чувството ... им опитвали различни закуски и обеди. След всеки прием на те попълвали анкета за плътността на закуската или обеда и ... това, че са богати на витамини и антиоксиданти, напомнят учените.

Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?

Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... витамин D Витамин D може да получите от следните продукти риба - сьомга, сардини; Портокалов сок; Червено месо; Яйчен жълтък; ... винаги да се храните разнообразно с питателна, съдържаща витамин D , включваща продукти като сьомга, яйца и тофу. Тези продукти ... организма микро- и макроелементи. Но ако се съмнявате дали само та е достатъчна, съветвайте се за възможните добавки с лекар, ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.

Искате да разберете добре отсрещния? Слушайте го със затворени очи!

Хората разбират най-добре емоциите на другите, ако се фокусират върху ... били разделени по двойки, които да обсъждат филми, сериали и . Беседата се водела първо в осветена, а после в ... нейните емоции, опирайки се на видеото само с гласа ѝ.

Пет начина за профилактика срещу грип

И фармацевти, и лекари твърдят, че най-ефикасната профилактика срещу грип ... ползата от млякото, изварата и айряна, но съобщават, че такава помага за развитието на възпаления в организма и образуването на ... свой ред повишава способността на организма да отстоява пред инфекциите.

Кариесът не е наследствено заболяване

Наследственият фактор играе изключителна роля в развитието на много тежки ... чиито жизнени функции помагат за развитието на кариес. Основна „ “ за такива бактерии са въглехидратите и най-вече захарта. По ... Така полезните бактерии с всяка изминала година стават все по-малко.

Честото хранене полезно за диабетици

Резултати от няколко изследвания през последната половин година сочат, че ... преддиабетно състояние сочи, че хората, които приемат по малки порции 6 пъти дневно, могат да подобрят показателите на глюкоза в ... пристъпи на глад в сравнение с периода, когато са получавали три пъти дневно.

Гладувай за здрава коса

Лятното слънце, морската вода, замърсеният въздух – всички тези фактори ... блясъка и здравината ѝ? Най-вече да се въздържаме от определена , препоръчват бразилски учени от Химическия университет в Сан Паулу, ... ставали по-сънливи и показвали признаци на нарушена обмяна на веществата.